三、重新认识缺憾、失败和瑕疵 。完美主义实质上是对自我的不接纳，不允许自己有阴影，只能有光明面，好的一面，优秀的一面 。其目的是成为让自己变得更理想，更强大，有一个美好的自我形象 。其实我们会看到追求完美本身已让我们自己变成了不完美 ， 这本身就是一个不小的缺陷，会让我们陷入一个无法解脱的悖论 。解决完美主义要从提高自信开始 ， 而自我接受尤其是接受自己的缺陷和不足便是自信的开始 。在另外一种意义上，不完美可能才是真正的完美 。
【过于追求完美反而更容易出错】 四、追寻自我强求的源头 。我们不可能都成为英雄，其实英雄也是凡人 。完美主义在追求一种英雄式的生活 。让自己时时强大，事事胜利 。当然这样的强求也非天生的，我们所有的自我强求大都源自早年父母对我们的强求 。所以要彻底铲除完美主义可能要从接受他人开始 ， 更重要的是接受我们的父母开始 。当我们能接受自己的父母时，我们就能接受自己，当我们接受了自己，便没有了自我强求的土壤，没有了土壤完美主义就会枯萎灭亡 。
相关经验推荐
- 6个健身运动 还你完美腿型
- 如何打造完美裸妆？打造完美裸妆有什么技巧？
- 完美关系砸车是第几集完美关系砸车是哪一集
- 去西藏追求诗和远方？因高原缺氧“生命定格”，给游客敲醒警钟！
- 杨千嬅一身黑色穿搭不出错，但却追求“亮眼”发色，真挺个性的
- 校色遮瑕膏令你一头雾水？这样用才能打造完美底妆！
- 《暗黑破坏神3》某极限玩家挑战完美速通，直播2000小时完成70%
- 官方确认！《霍格沃兹之遗》完美适配SteamDeck
- 怎样打造完美肌肤？理想肌肤的状态是什么样的？
- 秋季减肥这样吃，让你完美身材看的见！