四、孕妇吃紫苏叶的好处
1.健胃解暑
紫苏营养丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维 。对于食欲不佳的孕妇来说，孕妇吃紫苏，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气，健胃，解暑 。
2.安胎保胎
紫苏是一味孕妇可以吃的中草药，如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安 ， 孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体 ， 安胎保胎 。
3.缓解妊娠呕吐和肠胃不适
有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重，这时候 ， 孕妇吃紫苏也可以帮到忙 。另外，孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、便秘的情况 。这时 ， 孕妇吃紫苏，性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状 。
4.抗菌抗氧化
紫苏中的特殊物质 ， 还有抑菌防腐的功效，同时，紫苏的抗氧化、抗癌能力也很强 。孕妇吃紫苏，有增强免疫力、保护血管、防癌的作用 。另外，紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性，对孕妇来说也好 。
5.治疗风寒感冒
紫苏叶味辛、性温，可理气 。人们常将紫苏叶用于治疗风寒感冒、恶寒发热、咳嗽、气喘等病症 。紫苏能散表寒，发汗力较强，搭配生姜一起，疗效更佳 。也有搭配伍杏仁、前胡等服用，若是兼有气滞胸闷者，则可配以伍香附、陈皮等服用，如香苏散 。
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