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草莓是生活中很常见的水果食物，适当吃草莓可以为健康带来很多的好处 ， 而且味道可口迷人，深受很多人的喜爱，但是吃草莓也有许多禁忌要注意 ， 那么草莓吃多了有什么危害？吃草莓有哪些注意事项？下面就来详细了解草莓吃多了的坏处吧 。
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1、草莓吃多了的危害
1、过敏
眼下正值草莓大量上市的时节 ， 鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解 ， 就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏 。
吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似 。草莓表皮上有软毛针尖 ， 这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的 。这些都可能引起过敏 。
过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量 ， 不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止了 。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗 ， 尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用 。
草莓大福
2、腹泻
草莓表面带有许多细小的籽 ， 这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收 ， 它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外 。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓 。
可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰 。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果 。
【草莓吃多了有什么不利影响？吃草莓有哪些禁忌事项？】 3、脱钙
草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意 。刚吃完草莓别急着刷牙 。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度 ， 此时，马上刷牙会造成牙面的损伤 ， 久而久之，还容易造成牙齿过敏 。
草莓虽然是很好的提神、开胃果 ， 但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量 。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓 。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经 。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量 。
草莓的功效作用
草莓味甘、酸，性凉，无毒 ， 入脾、胃、肺经 。具有润肺生津，健脾，消暑，解热 ， 利尿，止渴、利痰、解酒、补血、化脂、凉血解毒的功效 。主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症 。对肠胃病和心血管病有一定防治作用 ， 对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效 。
《本草纲目》：“补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土 ， 壮精神，益气 ， 宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目 ， 开心益志 。”
1.补血益气
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用 。
2.润肺生津
滋阴润肺，去除肺燥肺热 。使人呼吸畅通舒适 。
3.抗癌
草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生 。草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变 。研究人员指出，冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显，因为草莓在排掉水分后 ， 其所含防癌成分的有效性增加了近10倍 。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现，冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展 。
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