有害健康的早餐吃法有哪些?哪些早餐的食用方法危害大?( 三 )


如何健康吃
1.搭配三文治或一片吐司,以增加身体的能量 。
2.三酸甘油脂偏高的人,尤其不要只以水果当早餐,因为三酸甘油脂跟果糖、碳水化合物、甜食、淀粉等有关,过高时 , 应减少此类食物的摄取 。

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