2、冬瓜
冬瓜是夏天的良药，不但能够化痰，还能止渴，还不会发胖，清热解暑 ， 古人曾说：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病 。”可见冬瓜真的是居家必备佳品！
(1)冬瓜煮水
记得要带皮 ， 同样能起到清凉解暑的作用 。
【美甲易得灰指甲吗？美甲对身体有什么伤害？】 (2)冬瓜虾皮汤
冬瓜切片，稍微煸炒下，加虾皮 ， 放没过冬瓜的水煮汤，鲜美可口，促进孩子食欲 。
(3)红烧冬瓜
冬瓜切块，加入料酒和盐还有酱油红烧，烧熟之后再加葱花装盘 。
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