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不宜长期高脂肪饮食在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。
【孕期饮食注意事项 这8点万万不可犯】长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌 ， 不利母婴健康 。
不宜过量摄入高蛋白质医学研究认为，蛋白质供应不足 ， 易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。
但是 ， 孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲 ， 增加胃肠道的负担 ， 容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
不宜高糖饮食血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力 ， 使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生 。
不宜长期高钙饮食孕妇盲目地进行高钙饮食 ， 大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益 。孕妇补钙过量 ， 胎儿有可能得高血钙症，出生后 ， 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育 。
一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
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