5大蒜
大蒜有助净化血液，大蒜在代谢过程中产生的硫基化合物，可以降低不良胆固醇含量，增加高密度胆固醇、溶解脂肪，对减肥很有帮助 。
6海带
海带营养丰富 ， 价格也很平易近人，除了具有排毒作用以外，还有助消脂减肥，适合想要减肥的女性食用 。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸，有助降低胆固醇，排出肠内脂肪 。
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