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睡前喝水太多正常情况下，我们夜晚尿尿的次数是0—1次 ， 如果超过这个量 ， 达到3次以上，或夜间尿量增加，超过全日尿量1/4的情况下 ， 就说明是尿频现象 ， 多数人晚上尿频，与睡觉之前喝太多的水有关，例如有的人喜欢睡前喝咖啡、喝酒、喝牛奶、吃西瓜等都是导致尿频的导火线 。
怎么办要控制睡前饮水的量，建议过了晚上8点以后，就不要再喝水了，包括各种饮料、水果等都要忌口，如实在口渴的，可少量喝一两口足以，不要大量喝水就好了 。
老年人肾功能衰退引起的尿频一般而言，夜尿多，与肾功能有关 ， 而老年人肾功能有所减退，是正常的尿频现象 。如果老人同时患有高血压、糖尿病等老龄?。够峒铀偕鲈嗟奈?nbsp;， 加剧这种现象 。
怎么办通常老年人夜尿多无需治疗，因为人到了年迈时，器官衰老是正常现象，要正确面对这种变化 ， 日常多注意保养身体，适当散步、锻炼 ， 减缓身体器官衰老速度，戒烟戒酒，保持愉快的心情 ， 有不适及时就医治疗，有助于延年长寿 。
【晚上不尿频白天尿频 教你一招晚上不起夜】精神性病因另外产生尿意并想上厕所，还与精神因素相关 ， 如某人一到夜晚就精神紧张，情绪压抑或过度兴奋，在床上辗转难眠的话 ， 夜间起床上小便的次数也会明显增加 。
怎么办建议先调整情绪，缓解压力 ， 如失眠患者可听歌、看书、看视频分散压力，尽快进入睡眠，减少尿频 ， 必要时，可查一下脑部CT或心理科疏导 ， 严重失眠者可在医生指导下，适量服用安眠药 。
女性特有的孕期尿频怀孕的女性 ， 在怀孕2—3周以及到了妊娠的最后几周，都会有不同程度的尿频现象，这是因为胎儿发育使子宫扩大后压迫了膀胱，导致膀胱容量的减少 ， 引起的尿频，通常白天尿多我们会不大留意，而到了晚上睡觉就感觉明显 。
怎么办一般孕妇尿频是正常现象，通常等到子宫升高进入腹腔内，令人心烦的尿频症状就会减轻，若孕妇伴有腹痛等身体不适现象的 ， 需及时就医检查，排除其他病因导致的尿频后予以对症治疗 。
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