2、胡桃：大脑
还有谁比胡桃长得更像大脑的吗?胡桃里也确实富含大脑所需的omega-3脂肪，多吃对保护大脑、预防年龄增长引起的记忆力减退都有好处 。
预防年龄增长引起的记忆力减退都有好处
3、芹菜：骨头
菜是硅元素的重要来源，而硅元素是让骨头强壮的分子结构的一部分 。更有趣的是 ， 芹菜的钠含量是23%，和骨头里的钠含量是相同的 。
4、牛油果：子宫
鳄梨也叫油梨或牛油果，灯泡形的牛油果是叶酸的一个很好的来源 ， 而叶酸对减少能诱发子宫颈癌的宫颈细胞病变很有帮助 。
研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重 ， 防止宫颈癌 。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月 。
灯泡形的牛油果是叶酸的一个很好的来源
5、西红柿：心脏
没有人告诉过为食主义西红柿像心脏，可是被它这么一比，那就勉强算吧 。
番茄有四个腔室，并且是红色的 ， 这与我们的心脏一样 。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险 ， 不妨多吃点 。
西红柿中的番茄红素可以帮助降低得心脏疾病的风险 。把一点点脂肪(如橄榄油或牛油果)和西红柿一起吃可以将身体对番茄红素的吸收提高近十倍 。
【日常生活中哪些食物不能一起吃？平时多吃哪些食物对身体好？】
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