除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷 。对油性皮肤而言 ， 将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净 ， 再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡 。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方 。
最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外 ， 还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品 。
猕猴桃：水果之王养颜也不手软
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王 。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤 ， 而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。
西红柿：祛斑美白真不赖
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材 。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值 。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净 ， 对去除面部死皮大有帮助 。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部 ， 10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白 。
3、冬季的美容护肤
冬天气温低湿度小 ， 皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水份而变紧发干 。因此，在冬季进行美容护肤更显重要 。
1、外出前，应在外露的皮肤上涂些油性欧汝雅润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏 。
2、减少用热水洗脸的次数 ， 每天1～2次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸 。
【冬季如何保持肌肤水润？冬季怎么给皮肤补水保湿？】 3、经常按摩面部皮肤 。每晚睡前可将手心搓热，捂在双颊1分钟，然后用余热摩擦整个面部 ， 可促进血液循环，减缓面部衰老 。
4、洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏 。
4、冬季美容水果
1、苹果
“一天一苹果 ， 医生远离我”，苹果是温带水果之王，苹果中营养成份具有可溶性大，易被人体吸收 ， 有利于溶解硫元素，使皮肤光滑靓丽 。苹果含钾较多，据测定每100克苹果约含70毫克钾，有助于扩张血管 ， 维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风 。
2、甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量 。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸，可以保障人体新陈代谢，甘蔗渣中还含有多糖类物质 ， 可以抗肿瘤、促进免疫力增长 。中医认为甘蔗性寒，有清热解毒、滋阴润燥的功效 。
3、柑橘
我国是柑橘的原产地之一，柑橘与其他水果相比独特之处在于含有特殊的类黄酮物质，具有保护心脏的功效，调查证实 ， 类黄酮摄入量高者，冠心病死亡率较低 。此外，柑橘中还还有类胡萝卜素和柠檬苦素，能在癌的起始阶段产生印制效果 。
4、香蕉
根据联合国粮农组织统计，2013年全世界的香蕉产量为1.067亿吨，位居第一 。香蕉含淀粉质丰富，能够为人体提供足够的热量 ， 香蕉中的核黄素能促进人体正常生长和发育，维护皮肤和细胞膜的完整性 。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能 。同时，有研究表明，表皮的黑斑愈多 ， 免疫活性愈高 。表皮上出现黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍 。
5、草莓
草莓是很多人的最爱，但在中国，只有冬春季才能在市场上买到 。草莓不仅鲜美多汁，还含有丰富的维生素C ， 能够帮助消化，提升免疫力，抗衰老 。草莓中还含有果胶及纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘 。
相关经验推荐
- 夏季肌肤如何补水？保湿补水的误区有哪些？
- 如何自制缓解敏感肌的面膜？敏感肌肤怎么自制面膜使用？
- 新生儿肺炎分为哪几类 如何预防新生儿肺炎
- 如何清理宝宝身上的污垢 脸上的污垢如何清理
- 延期妊娠是什么原因 如何确定预产期
- 宝宝鼻子不通气睡不着觉怎么办 如何让宝宝鼻子通气
- 粉底液如何使用
- 寒露时节如何养生？寒露时节的注意事项？
- 如何防治白头发生长？白发生长的防治方法有哪些？
- 如何炖羊肉最营养？炖羊肉的技巧有哪些？