文章插图
宝宝补钙什么时候吃吸收最好宝宝补钙在晚饭后一小时服用吸收最好，因为按正常的激素分泌调节作用，人体在夜间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好 。
宝宝每天需要补多少钙妈妈给宝宝补钙要严格按照剂量来补充，切勿盲目补钙，0—6个月的宝宝每天需钙量为300毫克；6个月—1岁，每天需钙量为400毫克，1岁以上逐渐增多，1—4岁，每天需钙量为600毫克，4—7岁 ， 每天需钙量为800毫克 ， 之后基本与成年的量相似 。
【宝宝补钙什么时候吃吸收最好】如何给宝宝补钙妈妈给宝宝补钙 ， 若宝宝缺钙的情况不严重，可以通过奶制品、豆制品，或者鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用 。其中晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物，但对于不喝牛奶的宝宝，可以用酸奶替代牛奶 ， 通过饮食均衡补钙不但可行，且更有效、更安全 。若宝宝缺钙严重 ， 要在医生的指导下进行钙剂补钙，以满足身体所需 。
妈妈不要给宝宝乱补钙妈妈不要给宝宝盲目补钙，若宝宝钙过量，会导致宝宝身体出现浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，这是因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降 。而极少数宝宝还会出现鬼脸综合症，长期补钙过多会造成宝宝高尿症，此外 ， 还会造成血钙浓度过高，影响宝宝的视力发育和心脏功能 。
相关经验推荐
- 宝宝说话晚怎么办
- 宝宝游泳多久一次合适
- 宝宝摇头怎么回事 宝宝经常摇头就一定是缺钙了？
- 一岁宝宝耳朵后面有个会动的疙瘩 一岁宝宝耳朵后面有疙瘩是怎么回事
- 九个月宝宝辅食食谱：蔬菜鸡蛋卷
- 司凤什么时候知道璇玑喜欢他
- 宝宝咳嗽不能吃哪些食物 这几大类食物一定不能吃
- 宝宝洗手的重要性 这样洗手能帮孩子预防80%的感染
- 夏天怎么给宝宝防晒 夏日爸妈的防晒功课
- 生存金什么时候可以领取