经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置（隔夜）水质会发生老化 。现在各种家用水处理机也纷纷登?。?类似曾风靡一时的矿泉壶，但这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头 。
7喝运动饮料的学问
剧烈运动前后不能补白水 ， 也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料 。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需 。
8甜饮料的陷阱
如果口渴的时候首先想到的是饮料 ， 可是相当危险的 。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果 。各种果汁的含糖量与此相当 ， 甚至还要更高于它 。
9警惕酸味饮料
各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦，皮肤黯黄 。
10识破“花样”水
纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水 。
矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性 ， 应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能 。
矿物质水 ， 在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度 。
3、抗皱面膜有哪些
(1)洋葱蜂蜜去皱面膜
材料：蜂蜜、蜂蜡各30克，洋葱汁、百合汁各30毫克 。
做法：将洋葱汁、百合汁、蜂蜜、蜂蜡一起放入陶瓷缸中，小火加热至蜂蜡溶化，用木棍搅拌均匀 。然后洁面后将面膜均匀涂抹在脸部30分钟后清水洗净即可 。
效果：能够有效滋润肌肤，防皱去皱 。
(2)蜂蜜蛋黄去皱面膜
材料：鸡蛋1个，蜂蜜1小匙，橄榄油1小匙 。
做法：将鸡蛋在橄榄油中打碎然后加入蜂蜜调匀 。然后洁面后将面膜均匀涂抹在脸部15分钟左右清水冲洗干净即可 。
效果：能够有效帮助润肤嫩肤 ， 消除皱纹 。适合中年女性皱纹较多使用 。
(3)白芷山药去皱面膜
材料：白芷、白芨、桃仁、山药、人参各5克 。
做法：将除人参外的材料磨成粉后混合在一起然后将人参片泡水20分钟后沥汁，将磨好的粉倒入人参汁中搅拌成糊状，洁面后将面膜均匀涂抹在脸部20分钟后可以洗净 。
效果：能够有效帮助光滑肌肤，去除皱纹 。
(4)黑豆蛋黄去皱面膜
材料：黑豆粉5小匙，蛋黄1个，蜂蜜适量 。
做法：将黑豆粉放入面膜碗中，然后将蛋黄、蜂蜜加入黑豆粉中充分混合均匀 。洗脸后将面膜均匀涂抹在脸上15~20分钟之后洗净即可 。
效果：能够有效帮助补充肌肤有水分，提升肌肤储水能力，减少因为皮肤干燥出现的皱纹 。
(5)葡萄木瓜去皱面膜
材料：无籽葡萄适量，木瓜1小块 ， 红酒1小匙 。
做法：将无籽葡萄洗净，木瓜洗净去皮切块，然后一起放入搅拌机中打成泥，加入红酒充分搅拌均匀 。洗脸后将面膜均匀涂抹在脸上15分钟左右洗净即可 。
效果：能够有效帮助预防皱纹产生并且帮助紧致肌肤 ， 令脸色红润 。
(6)鲜奶橄榄油去皱面膜
【如何饮食消除皱纹？饮食消除皱纹的方式有哪些？】 材料：鲜奶20毫升，橄榄油5毫升 ， 面粉适量 。
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