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关于梦游你听过这样的传说吗？
千万不要尝试叫醒正在梦游的人
因为一旦叫醒非死即疯
这个说法来源无从考究
可它却似乎拥有某种魔力
几乎能让所有人都对它深信不疑
不管是在文学作品还是影视作品中
*七言古诗《梦游天姥吟留别》、电影《梦游》等
甚至在给孩子玩的益智游戏
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*童年游戏《梦游先生》，其核心就是让这个经常梦游的Mr.Snoozleberg安全的回到他的住处，否则将会失去一条生命 。
或许正是因为这个传说的存在
让梦游长期以来被认为
这是一件非常神秘且可怕的现象
尤其是当它发生的时候
我们总是以一种唯恐不及的态度看待
再加上梦游总发生在深夜，不易被发现
因此在历史长河中出现了各种「梦游奇闻」
曾有美国密苏里州的一位女子
20年来莫名胖了127斤
有时身上还莫名会有淤青
严重的肥胖一直困扰着她
用尽各种办法都没有效果
最终一位睡眠专家指出
可能是「梦游暴食症」惹的祸
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为了验证这一说法
女子在厨房安置了摄像机
经过一段时间的观察
她惊愕地发现
自己一个晚上竟去了8次厨房
吃下了超过2000卡路里的食物
最终才相信了这个疯狂地解释
甚至知道自己身上的伤痕
竟也是梦游中弄伤的
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01 「梦游」真的那么可怕吗？
现代研究认为
梦游者在睡眠时
脑部负责控制运动以及空间知觉的区域处于兴奋
他们在梦游时双眼睁开
不仅能自由行走还能习惯性地做出一些常见的行为
但是这时候的他们脑部负责推理和判断的区域
却依旧处于休眠状态
因此他们无法对发生的事进行判断
*比如：无法识别人脸，对疼痛等刺激毫无反应
自言自语但又无法与人交流
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其实现代医学证实了人的睡眠遵循某种固定的规律
从入睡到清醒分为两大阶段
快速动眼睡眠期与非快速动眼睡眠期
两者交替一次为一个睡眠周期
每次时间约为90-100分钟
一次正常的睡眠由4-5个睡眠周期组成
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*阶段一为快速动眼睡眠期
据悉连贯的故事性梦境发生在快速动眼睡眠期
此时大脑的活跃程度接近清醒
也较容易对梦境产生记忆
而梦游则发生在非快速动眼睡眠期
一般持续约30-40分钟
这是最为熟睡的阶段
这一阶段的睡眠不容易被唤醒
也较少出现连贯的梦境
这也就能解释为什么大多数梦游者
对自己半夜做出的怪异举动没有任何记忆
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而梦游的成因到目前也没有定论
可能和遗传有关
抑或是过度劳累所致
儿童梦游的发生率也高于成年人
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