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红斑狼疮吃什么食物好西瓜速溶饮原料：新鲜西瓜1个，白糖适量 。
做法：将西瓜去皮、去籽，榨汁，然后放入锅中至旺火上烧沸，再用小火煎煮至膏状，待冷后加入白糖粉拌匀即可食用 。用沸水冲化饮用，每日3次，每次15克左右 。
功效：清热利尿，益气养阴 。适于热毒炽盛型红斑狼疮患者 。
地黄枣仁粥原料：生地黄、酸枣仁各30克，粳米100克 。
做法：将酸枣仁洗净，加水研碎 ， 取汁待用 。生地黄放入锅内，加水适量，煎煮半小时左右，取汁待用 。另将粳米淘洗干净，放入锅中，加水焖煮成粥，加入酸枣汁和生地黄汁，混匀稍煮即可 。温热服食，每日1次 。
功效：清热养阴 。适于阴虚火旺型红斑狼疮患者 。
薏米羹原料：薏米25克，白糖适量 。
做法：薏米洗净后加水煮烂，再加白糖适量，煮成羹汤即可 。饮用，每日500毫升 。
功效：利湿祛邪 。可改善红斑狼疮患者面部红斑等症状 。
如何预防红斑狼疮1、要注意保暖为避免疾病引起红斑狼疮，所以要避免受寒，还要保证充足的休息时间 ， 特别需要预防感染的发生 ， 以免引起不正常的免疫反应 。
2、避免阳光曝晒由于在夏天，紫外线很强，因此对光敏感的人最好尽量少出门 。如果要进行户外活动 ， 要打伞或戴宽边遮阳帽，并在皮肤暴露部位搽上无刺激的防晒霜，以免皮肤受到刺激 。
3、注意饮食饮食以清淡、高蛋白、低脂肪、低糖、低盐为宜 。需要注意忌食海鲜等发物和羊肉、狗肉等温性食物，而且还要避免大量的烟、酒或刺激性食物 。
4、慎用药物【红斑狼疮吃什么食物好 如何预防红斑狼疮】一定要慎用某些会诱发病情的药物，如口服避孕药等 。而且在发病期间还要节制房事 ， 以免加重病情 。不过在缓解期则可以进行正常的性生活 。除此之外，在病情不稳定的情况下，不能怀孕，以免病情反复 。
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