制法：将山楂、神曲洗净去渣后捣碎，入砂锅煎煮取药汁；将粳米淘洗干净，入砂锅加清水煮沸后，再倒人药汁煮至米烂，加红糖即可 。
用法：趁温热服食，每日1剂，分2次食完 。
功效：健脾胃，消食积 ， 散瘀血 。可改善消化不良、腹泻等 。
（4）无花果叶方
配方：无花果叶100克，红糖50克 。
制法：将无花果叶切细，加入红糖炒干，研成细末 。
用法：开水调服，每日1次 。
功效：清热利湿，消肿解毒 。适用于腹泻日久不愈 。
（5）甘薯藤方
配方：甘薯藤60~ 90克，盐适量 。
制法：甘薯藤和盐人锅炒焦 。
用法：每次10克，开水冲服 。功效:适用于急性腹泻 。
（6）地榆徐长卿方
配方：地榆10克，蜘蛛香9克，徐长卿6克 。
制法：将上药用水煎煮，滤渣 ， 取汁 。
用法：每日1剂，分3次服 。
功效：止血止泻 。适用于腹泻、痢疾 。
备注：上述食疗方，需在专业的医师指导下对症使用 。
3、就医如大便水状伴有以下症状的需及时就医：
（1）一两个小时就大便一次的情况持续超过12个小时；
（2）已经高热至39℃以上或者超过1天；
（3）排出的大便带血；
（4）患者呈现上吐下泻 ， 伴有脱水的症状；
（5）患者表现出哪个部位很疼的样子；
（6）轻度腹泻超过两周；
（7）腹泻还有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、头疼、惊厥现象的 。
以上症状，说明患者的腹泻情况比较严重 ， 需及时就医，针对治疗 ， 以免延误加重病情 。
日常如何预防拉肚子1、少吃冰镇食品很多人在夏天炎热出汗的时候喜欢喝冷饮来清爽身体，其实这种情况是很不可取的，冷饮的温度很低 ， 进入胃肠道之后，温度直接就下降 ， 这对胃肠道微环境会造成一定的影响，使得胃肠道功能出现紊乱 。所以 ， 冰镇食品尽量少吃，可以喝一些凉水来解决口渴，其实温水是最利于解渴和预防腹泻的 。
2、食用新鲜食物夏季由于温度高，湿气也重，给细菌的滋生提供了良好的环境，一件食物如果没有进行严格的保鲜措施 ， 很容易滋生很多的细菌，人们食用这些食物的时候又没有进行足够的加温处理 ， 那么存活的细菌随食物进入人的胃肠道，破坏胃肠道内的微环境 ， 菌群平衡被破坏 。故过夜的食物不要吃，最好盖上保鲜膜放入冰箱，食物一定要煮熟才能食用 。
3、做好餐具卫生许多餐具在装呈完食物之后，都会附着食物残渣 ， 这些食物残渣，给细菌提供了生存的营养环境 。清洗餐具的时候不可草草了事 ， 特别是油腻不易清洗的，更应该清洗干净，不然很会滋生细菌，每个餐具洗七遍是最好的 ， 但是很多人由于时间问题不能洗这么多遍，那么，清洗餐具也不能少于三遍 。
4、饭前饭后洗手人的手上有许多的细菌，这些细菌夹渣在手的各种细小的缝隙之中，洗手之后细菌其实会很快滋生，很容易就会出现腹泻的情况，因此洗手是很必要的，而成人在饭前会有手上的细菌进入体内的机会，所以饭前洗手是必要的，当然洗手的时候不要随便一洗就完事，这样是不能够清洗掉足够的细菌的 。
5、出汗勿吹凉风人体在出汗之后，由于体内水分的散失以及电解质的流出 ， 会造成体内电解质紊乱，脱水，这种情况应该及时补充盐水，否则会造成胃肠道功能紊乱，出现腹泻，还有出汗之后立即吹凉风，容易使得体内激素调节出现问题 ， 所以出汗的时候及时补充温盐水或者吃一些富含水分的水果，还有及时擦干汗水，不要带着汗水吹风 。
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