6、保持规律运动不同的年龄运动内容不同，要选择适合的运动项目 ， 一般每天运动20～40分钟，运动身体舒适为宜 ， 若是孩子的话以不让孩子疲劳为准 。对一岁以内的婴儿，家长可以帮助其进行肢体运动 。规律性运动可以促进小儿的胃肠道功能，使食物在肠道转运加快 ， 有效保证胃肠道功能正常发挥 。
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