文章插图
虾仁豆腐汤材料：嫩豆腐、虾仁、鸡蛋 。
做法：虾仁洗净，去虾线 。嫩豆腐放入滚水中煮3分钟，切小粒 。锅中加高汤煮沸，放入豆腐、虾仁 ， 打入鸡蛋，待虾仁熟，放适量生粉勾芡，加盐调味即可 。
功效：豆腐口感嫩滑，蛋白质含量高，虾仁富含钙质，且肉质松软，利于宝宝消化吸收 。
虾仁油菜材料：虾仁，油菜心 。
做法：虾仁洗净，去虾线 ， 油菜心洗净、切段 。油锅烧热 ， 将油菜下锅快速翻炒，七成熟时放虾仁，待油菜叶变成深绿时，再加盐调味即可 。
功效：油菜含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素，与虾仁搭配营养更全面 。
虾仁豆腐豌豆泥粥材料：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、白粥、高汤
做法：虾仁煮熟，剁成泥；豌豆煮熟、去皮 ， 压成泥；嫩豆腐切碎 。白粥倒入锅中，再把虾仁、豌豆泥、豆腐一起倒入粥中，煮至微沸，再倒入高汤搅拌；待所有食材煮烂，加适量油和盐调味即可 。
功效：豌豆含有丰富的蛋白和氨基酸，与虾仁搭配，能很好地为宝宝补充营养 。
虾仁菜汤面材料：虾仁、龙须面、菜心、高汤 。
【宝宝吃虾的做法】做法：将虾仁和菜心焯熟 ， 捞起剁碎；龙须面切成均匀短小的面段，煮熟，捞起备用 。把高汤倒进锅里，微微烧开，放入虾仁、菜心和面条，汤沸时加油、盐调味即可 。
功效：虾仁与豆腐的蛋白质和钙质含量都很高，搭配面条做主食给宝宝吃，也十分营养美味 。
相关经验推荐
- 宝宝可以用电蚊香吗
- 乳牙萌出顺序
- 宝宝喉咙哑了是怎么回事
- 宝宝流鼻血是白血病吗
- 宝宝便秘按摩手法图解
- 红枣泡水喝可能上火吗？红枣泡水的做法是什么？
- 红枣养生的吃法有哪些？红枣有哪些养生功效？
- 神仙果的神奇功效！止咳通便一杯茶就行！
- 开衫搭配？开衫搭配男
- 寒性体质的女人不能吃什么？寒性体质的女人哪些食物不能吃？