文章插图
食材主料：小米100g
其它食材：红薯250g、桂圆适量
【红薯桂圆小米粥】
做法步骤1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟 。
2.红薯洗干净 。
3.红薯去皮切成滚刀块 。
4.煮锅加水红薯入锅煮 。
5.红薯煮5、6分钟后小米入锅同煮 。其间适时搅拌，以免糊锅 。
6.桂圆入锅同煮 。其间还要适时搅拌，以免糊锅 。
7.煮至食材熟关火，盖上锅盖焖几分钟后即可享用 。
功效促进排毒、健脾益胃，安神助眠
成果图
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