常见蔬菜常见蔬菜种类( 三 ) _生活百科

4、山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
5、丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。
介绍三种蔬菜的形状颜色大小味道？比如苦瓜是长条状的青绿色的，也有一种苦瓜的颜色是偏白一点的。苦瓜无论生吃还是熟吃味道都是苦香苦香的，也有人不喜欢它的味道吃不了。
苦瓜还可以清热解毒。比如黄瓜也是长条状青白色的外皮有一些小刺，味道生吃是脆脆的还有一点甜甜的。多吃点还可以减肥，美容养颜。
比如西红柿是圆圆的，红红的。多吃也是可以美容养颜的。