【月经期间吃甜食会胖吗】
文章插图
很多人都喜欢吃甜食，坊间传言经期吃甜食能起到缓解经痛的效果，还不会长胖 。其实这是一种误传，经期多吃甜食能否缓解经痛因人而异 ， 但是一定会造成肥胖问题 。千万别以为月经期间吃甜食、巧克力，不会发胖 ， 或是误以为月经来潮时，代谢特别好，是减重的最佳时机，这可都是美丽的误会，且常与月经前的生理性水肿有关 。这种生理性的水肿，并不是肾脏功能出了什么差错，但确切的原因仍不明，可能是体内促肾上腺素皮质醇增加、女性荷尔蒙变化或是血管渗透性增加，导致体内水分储积 。有这种体质的女性，在月经前，可能会发现早上刚起床时，脸、手指头、身体比平常肿胀 ， 可起来活动一阵子后，又会稍微改善，若量体重，可能会比平时多个一、两公斤 。而在月经来潮后，又迅速瘦下一、两公斤 ， 就只是体内水分的变化 ， 跟脂肪、肌肉的增减毫无关联 。
相关经验推荐
- 腰肌劳损食疗吃什么
- 什么时候吃甜食不会胖
- 吃了油腻的东西恶心怎么办
- 重庆好吃的地方推荐 每一个都是吃货天堂
- 狗狗能吃鸡脖子吗
- 民国立春吃什么
- 河虾吃什么草
- 产后月经不调吃什么
- 孕妇可以吃大闸蟹吗
- 儿童吃零食带来的危害