【过度运动的危害 过度运动有哪些危害】
文章插图
文章插图
1、口渴恶心：运动后常感到口渴，这是正常现象 。但如果喝水多，仍然还觉得口渴，小便过多 ， 这就属于异常现象，是运动过度的先兆，应立刻停止运动，如果休息后还不能缓解应该检查胰腺功能 。
2、饥饿难耐：剧烈运动后，暂时没胃口 ， 休息后食欲好，这是正常现象 。如果长时间不想吃饭而且厌食则属不正常 。应去检查消化功能 。运动后食欲增加 ， 属正常生理现象 。但若食量剧增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能 。
3、头晕目眩：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，一般都不会出现头晕的感觉 。若发生持久或短暂的头晕，这是心、脑供血不良的信号，还要注意心血管系统和颈椎方面检查 。
4、头痛心慌：在所有的体育活动中或活动后都不应该有头痛感 。发生头痛时 ， 应马上停止活动 ， 侧重于神经、心脑血管系统的检查 。
相关经验推荐
- 9月份火车还开空调打冷风吗-9月份火车上的温度是多少
- 喝柠檬水的好处有哪些 关于喝柠檬水的好处有哪些
- 2022白露过后怎么还这么热-今年白露节气特点是怎么样的
- 复星联合健康的六六六重疾险投保规则是什么？
- 非淋球菌性尿道炎的饮食方法 非淋菌性尿道炎饮食注意什么
- 虾苗的放养密度 放养虾苗应该注意哪些事项
- 福倍倍保重疾险是哪家保险公司的？
- 复星联合健康的六六六重疾险可以带病投保吗？
- 河蟹的生命周期 河蟹一生的生长过程是怎样的
- 除了盐水清肠道排宿便最有效的方法有哪些