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1、维生素A，大量的维生素A会减少健康人大脑中的血流量 ， 引起头痛脑胀，甚至死亡 。维生素A过多，还会损害手臂和腿部的关节 。
2、维生素B，过量服用B族维生素，也会引起许多问题，如：过多的维生素B6可以使人体神经中毒 。
【维生素吃多了有什么副作用 盘点大量食用维生素的危害】3、维生素C，太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调 。同时，大量服用维生素C还可影响红血球的产生，使人身体虚弱，疲劳 。此外，正在接受放疗或化疗的癌症患者不宜服用 。维生素D维生素D服用过多（成人＞20000IU,儿童＞1800IU），则可能会引起维生素D过多症，表现为：口渴、眼睛发炎、皮肤搔痒、呕吐、腹泻、尿频以及引起人体空腔脏器的异常沉淀 。
4、维生素E，维生素E过量使用会引起血小板聚集，血栓形成，如与雌性激素合用，还将引发血栓性静脉炎 。
5、大量服用维生素还会影响服用其它药物的效果，而服用维生素一旦上瘾，突然停止服用，会引起身体不适 。并且 ， 科学家认为，如果能够从足够的食物中摄取到足够的营养，就完全不必服用任何维生素药物了 。
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