【秋冬养肝护肝泡什么茶比较好 一天喝多少升茶合适】
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乌龙茶乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇 ， 对去燥、抗氧化、抵抗肿瘤的作用，对保护肝脏和减肥都有很大帮助 。
普洱茶调节人体的免疫系统 ， 具有调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好处 。并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有利的，对肝脏具有一定的调理作用 。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水 ， 用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒 。
桑叶枸杞茶桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用 。其桑叶 ， 有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效 ， 所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目 。
金银花茶金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，不但被用来当做药材，甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的 。做法很简单，将金银花10克 ， 泡水饮用 。
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