一般尿酸高可以吃西红柿炒蛋吗( 二 )


3:锅内放入适量的油,相把切好的西红柿放入锅内,加少许白糖(主要是为了中和西红柿的酸味)然后加盐,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,等到西红柿的水没完全出来的时候 , 这个时候把炒好的鸡蛋放进去,翻炒几下 , 收汁,出锅 。
做法三(偏咸味)
材料:西红柿2个、 鸡蛋3个、 大葱一段个;
配料:盐 。
制作过程:
1.西红柿切成块,大葱斜切菱形段,鸡蛋打开放 入碗中加少量盐和一点白糖(这样鸡蛋炒出来更蓬松),打匀,怕味重的就不放盐 。
2.锅内放入适量的油,要多放点,因为鸡蛋比较费油,油要热一点,看着油冒烟为好,后把鸡蛋液倒入锅中,用筷子迅速打散,直到鸡蛋凝固,这样鸡蛋层次会比较丰富 , 方便第3步的吸收西红柿汁:然后盛出来 。
3:锅内放入适量的油,相把切好的大葱放入锅内翻炒,五成熟后西红柿放入锅内 , 然后加盐,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,等到西红柿的水没完全出来的时候,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,翻炒几下,收汁,出锅 。
做法四
材料:鸡蛋5个;西红柿150克;毛豆50克;
配料:植物油6汤匙、盐1茶匙、糖2汤匙 。
制作过程:
1.将西红柿洗净后用沸水烫一下 , 去皮、去蒂、切块待用;青豆仁用开水煮熟,捞出沥干水分待用 。
2.将鸡蛋打入碗中,加少许盐,用筷子充分搅打均匀待用 。
3.炒锅置于旺火上,放油烧热,倒入搅好的鸡蛋液 , 炒熟后,下西红柿、青豆仁,最后下糖、盐,调好咸淡,炒匀后出锅即成 。
技巧:炒制此菜时,要旺火速成,以保持西红柿脆嫩 。
做法五
材料:番茄(500克) 鸡蛋(150克)
配料:植物油(25克) 白砂糖(10克) 盐(3克) 淀粉(豌豆,其它淀粉也可)(5克)
制作过程:
1.把西红柿洗净 , 去蒂 , 切成象眼块;鸡蛋打入碗内 , 加入盐少许,搅匀 。
2.将植物油放入炒锅,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出 。炒锅中再少放些植物油,油烧热后放入西红柿翻炒几下,再放入鸡蛋,搅炒均匀加入白糖、盐,再翻炒几下 , 用淀粉勾芡即成 。
做法六
材料:鸡蛋3个、西红柿150克;
配料:植物油4汤匙,盐适量,糖1小勺 。
制作过程:
1.将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用 。
2.将鸡蛋打入碗中 , 加盐,用筷子充分搅打均匀待用 。
3.炒锅放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用 。
4.将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒 , 放盐、糖炒片刻 , 倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成 。
技巧:炒制此菜时,要旺火速成 。虽然这道菜是最普通的家常菜,但炒的好坏一眼可知 。这才叫烹饪技法 。鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑 。
做法七
材料:鸡蛋两个,西红柿1个 。
辅料:葱花、糖少许,盐适量 。
制作步骤:
1.将鸡蛋打散,锅烧热 , 加油,炒鸡蛋 。
2.锅中再加油少许,热后放葱花,爆香 , 加入西红柿块 , 加白糖少许,迅速翻炒 。
3.加入鸡蛋,盐炒匀,出锅即可 。
小贴士:
炒鸡蛋尽量不放鸡精~~鸡蛋本身含有许多与鸡精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味 。
做法八
材料:鸡蛋3个,西红柿2个 。
调味料:盐半小匙,胡椒粉半小匙 。
西红柿炒鸡蛋

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