辅料:川盐,酱油,味精,郫县豆瓣,蒜片,湿淀粉,花椒,肉汤,猪化油 。
制作:
(1)将净鸭去鸭头 , 颈,翅尖,脚掌,剔去大骨,斩成条
(2)水魔芋切成条,放沸水锅内氽两次 , 去掉石灰味 , 再漂在温水内
(3)炒锅置旺火上,下猪化油烧至七成热时,放入鸭条煸炒至浅黄色起锅
(4)再将锅洗净加入肉汤烧沸,捞出花椒和豆瓣渣,放入鸭条,魔芋条 , 姜 , 蒜,绍酒,川盐 , 酱油烧至汁浓鸭软
(5)魔芋入味时 , 加入青蒜苗,味精
(6)最后用温淀粉勾薄芡起锅 。
色香味:色红亮、鸭肉肥酥、咸辣
魔芋豆腐
主料:魔芋300g
辅料:油适量,盐适量,鸡精适量,豆瓣酱适量,生抽适量 , 蒜苗适量
步骤
(1)把买来的魔芋切成小块 。
(2)把魔芋放入沸水中煮几分钟 。
(3)油烧热,放入姜,蒜,再放入魔芋翻炒 。
(4)锅里加入老抽、生抽,盐、豆瓣酱、鸡精调味 。
(5)再加入少量水煮上几分钟,让魔芋充分的入味 。
(6)出锅前洒上蒜苗 。
魔芋注意事项
食用禁忌
(1)生魔芋有毒 , 必须煎煮3小时以上才可食用 , 且每次食量不宜过多
(2)切勿食药渣,以免中毒
怎么辨别魔芋的好坏?
选芋头时,最好挑重一点的、纹路多一点的 , 一般有些芋头购买时有削的地方还是可以看到一些些纹路,纹路多的比较优 。
魔芋和芋头的区别
魔芋和芋头不是一回事!
不少报纸杂志非常推崇魔芋,认为这是一种低热量的食物,含有丰富的膳食纤维,非常适合糖尿病患者食用 。但是,很多人并不知道魔芋是什么,甚至有不少人询问魔芋是不是就是芋头 。那么魔芋是芋头吗?
魔芋不能直接食用
魔芋,又名蒟蒻、蛇六谷等,是天南星科魔芋属的总称 , 栽培学上属薯芋类作物,主要生长在我国南部地区 。魔芋可供加工食用的地下块茎呈扁圆形,宛如大个儿荸荠,直径可达25厘米以上 。但因为魔芋全株有毒,以块茎为最,因此不能直接食用,必须先经过磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒,从超市里可以购买到其加工产品 。
魔芋在我国作为药物和食物已经有2000多年的历史,它是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品 。近来 , 魔芋又重新受到营养学家的重视,主要是因为魔芋中含有丰富的魔芋葡甘露聚糖 。这是一种高分子多糖,属于可溶性膳食纤维(SDF),食用后进入人体,很容易和水结合成溶胶 。而这种溶胶吸水膨胀率可达几十到几百倍 , 食用后消化吸收慢,容易给人吃饱的感觉 , 热量又低,可以帮助肥胖者和糖尿病人控制饮食 , 是理想的低热低脂的保健食物 。同时,魔芋对于预防和治疗便秘、改善脂质代谢、降低血中胆固醇水平、改善糖的代谢、预防和治疗肥胖等有非常好的效果 。现在很多厂家也利用魔芋开发了不少保健食品 。
芋头营养价值近似于土豆
芋头 , 是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎,别名又叫土芝、槟榔芋头、大头芋艿等 。口感细软,绵甜香糯 。其营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒 , 是一种很好的碱性食物 。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心等 。
芋头也是一种营养价值极高的食物,含有丰富的淀粉和矿物质,而脂肪含量很低 。芋头所含有的矿物质中,氟的含量非常丰富,氟具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。芋头是碱性食物,可以有效地中和口腔中的酸性物质,而这些酸性物质往往就是人们患龋齿的罪魁祸首 。芋头具有丰富的营养成分,中医认为芋头具有补中益气的作用,对于增强人体的免疫力具有不错的效果 。
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