清炖排骨怎么炖的( 二 )


6、设置炖排骨键 。
7、出锅了,汤好喝,没有特别浓的味道,排骨肉很烂 。
###其它资料参考###清炖小排骨做法
主料:
猪小排500克
辅料:
盐,白醋 , 葱花,香菜末,胡椒粉,清水
清炖排骨的做法:
1.排骨清洗干净 , 凉水下锅煮到水沸腾,略煮片刻;
2.将煮过的排骨捞出控水,然后排骨重新放入锅中,一次性注入足够的开水,可以多加水;
3.大火煮开 , 用勺子撇去漂浮在表面的浮沫,让汤汁清澈;
4.盖上锅盖转中小火慢煮1小时左右,煮到40分钟后加适量白醋,让钙质溶解在汤中,出锅时加入盐调味即可 。
小贴士:
清炖排骨有很高的营养价值,可补肾养血,滋阴润燥主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴 。
清炖排骨是一种很简单的吃法,这道菜的特点就是口味比较清淡 , 但是营养丰富,清炖排骨的做法你们学会了吗?这道菜需要的食材很简单,突出原味,清爽好喝 。
排骨营养价值:
1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸 。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血 。
2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外 , 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。
3.吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用 。排骨汤的营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素,钙铁磷等营养的成分 , 平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育,对孩子的骨骼非常好 。

###其它资料参考###清炖排骨的步骤如下:
用料:猪排骨350g、干黑木耳1把、大白菜150克、葱、姜适量、料酒、盐、胡椒粉适量 。
1、将排骨在沸水中飞水 , 洗净血沫 。
2、排骨放入锅中,倒入适量清水,加入姜片、葱节、料酒煮至排骨熟软 。
3、白菜洗净切成长段,黑木耳提前泡发洗净 。
4、先放入黑木耳和白菜梗煮一会 , 再放入大白菜叶子煮熟(喜欢大白菜软烂一点的可以多煮一会儿) 。
5、最后根据个人口味放盐和胡椒粉调味 。
排骨汤的营养及食用功效:
1、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。
2、排骨有很高的营养价值 , 具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养 。
3、猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血 。
4、猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。

###其它资料参考###清炖排骨又嫩又烂的做法如下:
食材:肋排300g、料酒 6ml、葱8g、姜6g、盐6g、白醋3ml、八角4g、香叶4g 。
1、首先将排骨用清水浸泡一小时,中间换水 , 泡出血水,用清水冲洗掉表面的污垢 。
2、然后准备姜、葱、蒜,八角、香叶,料酒和白醋 。
3、随后在锅里放冷水,生姜片、葱段,倒入料酒 , 加入排骨,搅拌均匀,开大火煮制,煮开后继续烧二分钟,将排骨捞出,用热水洗净表层泡沫即可 。
4、再将排骨放入炖锅内,加足量开水,放入姜、葱、蒜、八角、香叶、料酒大火烧开,再转小火炖煮一个半小时 。

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