冬苋菜有什么食用功效( 九 )


家里阳台怎么种植冬寒菜
生长环境
冬寒菜喜欢阴凉的环境,除了炎热的酷夏与寒冷的冬季,其它时间随时可以种植 。冬寒菜适合在15度至20度的温度中生长 。3月份、8月份下旬、9月份上旬是种植冬寒菜的最佳时间 。
盆土选择
选择的花盆若是直径是20厘米的,那么大约可以种10粒至12粒的种子 。把种子轻轻按在土壤里即可,上面覆盖一层约1厘米厚的土壤 。浇透水,但要注意别把种子冲出来 。若温度过低时,可把花盆移到室内放置,温度过高时,要注意通风,降温 。
发芽
3月份撒种种植,大约8天至10天便可发出萌芽 。8月份下旬、9月份上旬撒种种植,发芽的时间会更短 。
定植
在冬寒菜的小苗长出4片至6片叶子时 , 就可以把稍小的、多余的苗拔除 , 眔下壮硕的小苗 。
肥水管理
在冬寒菜为小苗时,要少浇水 , 少施肥;在苗生长到较大时 , 可以增加水量也肥量 。
病虫害防治
家庭盆栽的冬寒菜,病害虫极少,只有害虫会出现 , 但可以人工捕杀 。
采收
如果是3月份种植的 , 约70天至80天,冬寒菜生长到18厘米高时,便可采收,7天至10天就可以采收一次 。8月份下旬、9月份上旬种植的,约50天至60天,同样冬寒菜生长到18厘米高时,便可采收 , 6天至9天可采收一次 。
东汉菜东汉菜可以炒么
窝蛋肉碎冬寒菜:
即猪肉碎配以自家种植的冬寒菜,最后打上1只新鲜的农家鸡蛋,既清热又具去瘀功效 。菜品虽略显简单,但在崇尚吃农家菜的今天 , 就很不简单了 。
一、原料:
1. 主料:冬寒菜250 克 , 猪肉150 克 。
2. 调料:料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜末 。
二. 制法:
1. 将冬寒菜去杂洗净切段 。猪肉洗净切丝 。
2. 锅烧热,放入猪肉煸炒 , 加入酱油、葱、姜煸炒,再放入料酒,精盐和适量的水,继续炒至肉熟而入味,投入冬葵菜炒至人味,点入味精,出锅即成 。
按:此菜是由冬寒菜与滋阴润燥,补中益气的猪肉相配而成,可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C 等营养成分,具有滋阴润燥的功效 。适用于肺火咳嗽、肺痨、虚咳盗汗 。体虚乏力、消渴、便秘等病症 。
米汤冬寒菜做法:
顾名思义,即用米汤煮冬寒菜也 。先用油炒一下姜丝,倒进浓浓的米汤 , 煮沸,下冬寒菜煮熟,放点盐即可 。冬寒菜一般都用于煮汤,但一定要放点油才好吃 。
冬寒菜蛋丝汤:
原料:鲜嫩冬寒菜150克,鸡蛋50克,榨菜30克,麻油10克.精盐,味精各适量.
制法:
(1)冬寒菜洗净,切成小段,鸡蛋打散,摊成蛋皮,切成细丝.
(2)榨菜切成细末备用.
(3)清水倒锅内煮沸后 , 加入冬寒菜段煮沸 , 再加入榨菜末,鸡蛋丝煮沸,加入精盐 , 味精调好口味,淋上麻油,装盆即成.
特点
清香鲜美,清热防暑 。
葵蛋汤:
原料:冬寒菜200克,鸡蛋2个 。
调料:精盐、葱花、味精、色拉油各适量 。
制法:1将冬寒菜洗净切段 , 锅放油烧热,下葱花炒香,放入冬寒菜旺火炒熟,下盐调味,出锅待用 。鸡蛋
打入碗搅匀 。
2锅内放适量水煮沸,倒入炒好的冬寒菜煮沸后 , 把鸡蛋直接打入汤中煮熟,下味精即可 。
特点:菜青绿、软滑 。
冬菜扒鸭:
一 , 原料:
1、主料:鸭1只(重约2000克),冬寒菜100克 。

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