南瓜和什么做烩菜好吃( 二 )


8、小火煎至一面金黄 , 看到南瓜饼中间鼓起来的时候就可以翻面了,另一面也煎至金黄就可以出锅了 , 外酥里糯的南瓜饼就做好了,孩子们都特别喜欢吃 。

###其它资料参考###1、猪肉 。用南瓜和猪肉搭配,这样炒菜和煮汤都是可以的 , 做法很简单,味道好 。还可以健脾胃,预防糖尿病 。
2、莲子 。南瓜和莲子一起煮粥,能清热解毒,对高血压、高血脂,糖尿病,肥胖病和各种心血管疾?。?以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效 。
3、山药 。南瓜和山药一起可以炒菜也可以煮粥 , 这样吃可以补气安神,增强人体免疫力 。糖尿病和心血管病人夏季的时候吃是不错的 。
4、绿豆 。南瓜和绿豆一起搭配煮成粥,其清热解毒的效果立竿见影,常喝不但能降血糖、血压,利尿排毒,还能补益肝肾 。特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人,以及肥胖怕热的人调节身体食用 。
5、面粉 。把老南瓜和面粉做成疙瘩汤,特别的好吃,具有健脾养胃、瘦身美容的功效,夏天胃口不好的时候,做些南瓜疙瘩汤,能让人吃得浑身舒服 。
6、蛋黄 。南瓜与咸蛋黄可以做成一道很美味的咸蛋黄焗南瓜,不论是营养、口感还是味道都很棒 。
7、鸡肉 。南瓜和鸡肉一起吃可以补虚补血、益气健胃 。这适合一些病后初愈,体质羸弱的人吃,是有补益作用的 。
8、蜂蜜 。南瓜子同蜂蜜或者是槟榔一起炒着吃,可以驱钩虫、蛔虫,特别是打成南瓜子粉末的效果更好 。
###其它资料参考###南瓜炖木耳最好吃 。
主料:南瓜400g,猪肉60g , 木耳100g
辅料:食用油适量,食用盐适量 , 葱适量,鸡精适量
步骤:
1、南瓜洗净后去皮切成小块备用 。
2、猪肉和葱洗净后切好备用 。
3、木耳用清水泡发好后洗净 , 切成小块 。
4、锅内加入适量的食用油烧热,加入猪肉和葱花翻炒均匀 。
5、加入南瓜块翻炒 。
6、加入适量的食用盐 。
7、加入适量的清水 。
8、把木耳放进去大火翻炒 。
9、汤汁收浓之后加入适量的鸡精翻炒均匀 。
10、起锅装盘 。制作完成 。

南瓜和什么做烩菜好吃

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