2、桃有助于预防便秘
桃子中富含胶质物，桃子经过消化进入肠道以后，能在肠道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促进排便，有助于预防便秘 。
3、桃有助于美容护肤
桃中含有的胶质物质，能帮助预防便秘 ， 帮助排毒 。桃中还含有丰富的营养素与蛋白质，有强身健体、益肤悦色的功效，能帮助增强皮肤弹性 ， 润泽肌肤，有美容护肤的功效 。
三、桃仁的功效
1、桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平 ， 抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用 。
2、桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘 。
3、桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢 ， 对肝硬化 。肝纤维化有良好的治疗作用 。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌 。
夏天桃子保存方法3保存桃子的方法步骤：
首先准备一些厨房纸巾，它的吸水性很好，这是保存桃子时要用到的材料 ， 再准备一个或者多个干燥干净的塑料袋 。
桃子买回家后，首先用厨房纸巾将桃子擦拭一遍，避免表面带有水分 。
然后用厨房纸巾将桃子一个个包裹起来，包好后放进塑料袋里，如果桃子多可以多装几个袋子 。
空气挤掉，扎紧袋口 ， 再将袋子放进冰箱冷藏室，等吃的时候取出来就好，不过家里的冰箱几乎每天都要打开很多次，会让冰箱内出现温差，导致装桃子的袋子里有水汽 ， 那么隔一两天要看看袋子里的厨房纸巾情况，如果有的已经潮湿了，记得要更换成干燥的，这样才可以长时间保存 ， 半个月不坏 。
想要桃子保存的时间长，还有一个前提条件 ， 必须要选择硬度高的桃子，就是那种脆甜的，如果已经软了就不要这样保存了，现买现吃比较好 。
挑选时除了捏硬度，还要看看桃子的颜色 ， 通常红色区域多的桃子更甜一些，还有剩下的区域呈现黄色的更甜，如果是绿色，一定要面积越少越好 。
还有挑选桃子时，可以在底部闻闻味道 ， 如果甜桃子，它的味道会十分浓郁，如果不够甜 ， 味道很淡 。
另外尽量选择桃毛厚的桃子 ， 这种桃子足以说明非常新鲜 。
买了桃子后怎么清洗？
有人只用水搓洗一下，这样做是不够的，桃毛不容易去掉 。推荐两种方法，第一种用盐搓洗，给桃子打湿之后，表面撒一点食盐，用手反复搓洗几下，然后再用水冲洗干净 ， 这样桃子就干干净净了 ， 这种方法适合一次只吃一两个的时候；第二种用食用碱，给盆内加入一勺食用碱 ， 再接满水，可以没过桃子的水位，搅拌融化后放入桃子，浸泡十几分钟，再下手搓洗一下 ， 捞出桃子后用干净水冲洗，这样桃子也洗干净了 。
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