教你如何远离心理压力的折磨( 二 ) _生活百科

熄灭怒火
遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于你更有把握地、理智地处理问题，多想“车到山前必有路” 。
做点好事
【教你如何远离心理压力的折磨】 你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。