一、榴莲壳的功效1、清热降火
平时食用榴莲可以对身体健康起到很大的帮助 ， 其实榴莲壳的营养价值也十分丰富 ， 在平时很多朋友因为上火出现咽痛、咯血、身体不适等症状，可以适量的用榴莲壳泡盐水食用，可以起到清热降火功效，十分适合平时食用 。
2、美容养颜
在榴莲壳的功效与作用中，它除了食用之外 ， 还能用榴莲壳来洗澡，很多人都将榴莲壳制作成皮肤药物，对皮肤有着很大的好处，将榴莲壳用60～70℃的开水泡制，然后泡澡，可以将皮肤中的有害毒素全部排解出来，起到美容养颜的功效，也可以治疗皮肤病 。
3、增强抵抗力
榴莲壳中的营养成分并不比果肉少，榴莲壳中含有丰富的维生素A、B、C、E、无机元素等营养成分，都是人体所需要的营养成分 ， 适量的食用榴莲壳汤，可以及时的补充人体所需营养，起到增强人体抵抗力的功效 ， 预防各种各样的疾病 。
二、榴莲壳的作用1、制作香皂
榴莲壳中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等等营养成分，平时可以将榴莲壳制作成香皂，用榴莲壳制作出来的香皂对皮肤有着很大的好处 ， 洗完后身体不仅会散发出独特的香气 ， 还可以将皮肤上的细菌全部清洗掉，使皮肤更加润滑 。
2、补血益气
榴莲被称为水果之王，因为它的营养丰富 ， 榴莲全身都是宝，榴莲壳中的营养成分也很高 ， 可以用榴莲壳熬汤，做食物可以起到补血益气的作用，对月经不调也能够起到一定的缓解作用，所以适合平时适量食用 。
3、防治高血压
榴莲壳的好处很多，当时蕴含着钙、铁、磷、钾、钙等营养成分 ， 可以将榴莲壳做成榴莲壳酒酿果粒，对身体有着很大的帮助 ， 能够促进血液循环，可以起到降低高血压的作用，平时长期食用还能起到防治高血压的作用 。
三、榴莲壳的禁忌1、不宜多食
榴莲壳虽然可以起到很多好处，对身体健康有着很大的帮助，但是不宜多食，不然会给身体健康造成很不好的影响，因为榴莲壳中的营养成分十分丰富，如果大量食用可能会导致上火，甚至可能导致消化不良等症状，所以平时最好适量食用榴莲壳 。
2、禁忌人群
平时适量食用榴莲壳，对很多人群有着意想不到的好处，但是也有人群不适合食用榴莲壳 ， 比如糖尿病、高血压、湿热、痰湿等患者 ， 如果这些患者食用榴莲壳，不仅不会起到营养价值，还会导致病情更加恶劣，所以食用时千万要注意 。
结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道榴莲壳功效和作用分别是什么了，长期食用榴莲壳对身体大有好处 ， 不过不宜多食，不然会对身体造成不良影响 。
###其它资料参考###1、可以吃几只山竹 。因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性 ， 调节人体内的平衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火，盛产榴莲的泰国当地，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到降火功效 。
2、将榴莲的壳煎盐水喝下，也能够达到清火的效果 。另外 ， 值得一提的是，榴莲壳本身也是宝，能够作为煲汤的好材料，比如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它 ， 这些汤也多增加了几分清热解火的功效 。
3、取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右，煮水喝下 ， 也能够达到清火的功效 。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效，也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用 。
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