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菠萝蜜一天最多吃多少菠萝蜜一天不宜超过2斤 。
虽然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中益气的作用 ， 但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过2斤为宜 。
菠萝蜜吃多了会怎样过敏菠萝蜜也属于一种过敏原，大量食用易出现过敏发应，主要表现在脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心呕吐等，严重者还有可能会发生过敏性休克 。
上火菠萝蜜属于热带水果，多食容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的，而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说，吃过多的菠萝蜜会加重脸部的不适 。
肥胖每100克可食部分的菠萝蜜中所含热量为105大卡，虽然热量不是很高，但是菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易导致体内热量增多，引发肥胖 。
吃菠萝蜜要注意什么
1、菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意 ， 以防出现过敏的现象 。因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟 ， 这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜 。
【菠萝蜜一天最多吃多少 菠萝蜜吃多了会怎样】2、还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少 ， 糖分很多 ， 如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻 ， 或者会更严重 。
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