虾仁炒饭的营养价值
虾仁炒饭里面的营养物质还是非常丰富的，含有很多镁元素，钙质，维生素，脂肪以及蛋白质 ， 又特别容易被身体吸收消化，虾仁炒饭里面还含有卵黄素以及卵磷脂，含有非常丰富的碳水化合物以及b族维生素，这种搭配方式是非常不错的，可以让身体获取很多营养物质，也是很多孩子非常喜欢吃的一种食物 。
虾仁炒饭里面含有的蛋白质还是非常丰富的，吃起来口感非常不错 ， 能够起到调节心脏效果，让心血管系统得到保护，又可以让血液里面的胆固醇降低，预防动脉硬化问题出现，而且虾仁炒饭还可以预防心肌梗死高血压等疾病发生，起到的保健养生功效还是非常明显的，能够很好的滋补身体 。
###其它资料参考###虾仁炒大米饭按下面方法制作最好吃 。1、将虾去壳 ， 去掉虾线 ， 加入橄榄油，胡椒粉，生姜，盐 ， 然后把它们搅拌均匀 。
2、将鸡蛋去壳，倒入碗中搅拌均匀，然后将一小勺鸡蛋放入饭碗中，并与米饭充分混合 。其中，不锈钢碗是不能用作鸡蛋碗的，那样很容易变黑 。
3、起锅热橄榄油 ， 将鸡蛋炒到香 ， 凝固状态就可以盛出了 。不要炒太久 ， 那样鸡蛋会变老 。4、继续加热锅，加橄榄油和生姜，用小火炒虾直到香 。虾炒熟后，将会变成红色 。如果虾仁太大 ， 可以将其切开炒哦！
5、转入大火，将大米倒入锅中，然后把大米弄松散 。这时，您可以看到锅中的米饭在跳动，还可以听到米饭的响声 。
6、然后将鸡蛋，香葱和盐搅拌均匀 。如果您喜欢吃酱油，可以添加一点酱油以使其有更好的味道 。
###其它资料参考###1、原料:虾仁、鸡蛋、米饭 。
2、准备好活虾，把虾去壳去虾线，洗干净备用 。
3、把鸡蛋打散 。
4、准备好米饭，还有大葱 。
5、锅里放油烧热，下入鸡蛋炒散，下入虾仁一起翻炒，炒变色后盛起 。
6、锅里的余油下大葱爆香，下入米饭翻炒，放盐后继续翻炒 。
7、然后放炒好的虾仁和鸡蛋一起翻炒 。加入生抽、一点酱油和一勺蚝油继续翻炒 。
8、翻炒均匀后，关火起锅 。一盘好吃的虾仁炒米饭就做好了 。
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