一、黄芪鸽子汤的功效我们要煲汤,就要事先知道主要起什么样的功效 , 适不适合当季饮用 。黄芪鸽子汤非常适合秋季饮料用的汤水,秋季我们身体要进补,要强身补气,这道汤就再适合不过了 。鸽子具有补气血、养血、补肝气、调理脾胃的功效;黄芪具有补气、滋补、调理气血等作用;两者同食可以增强鸽子的补气血的功效 。常喝此汤可以固肾阳、补气血、缓解身体疲劳、增强身体的免疫能力等等 。
二、黄芪鸽子汤的作法一只鸽子大约配十五克左右的黄芪、加上十多克的党参、十五克的干山药、一小块瘦肉、五六颗红枣、十多粒枸杞、生姜一小块、西洋参十几片 。首先先将鸽子和瘦肉焯一下水,再将姜片和肉类一起煮,再将其它的材料除了枸杞全部放入砂锅里面,加够水中途不能加水 , 大火烧开转为小火再煲一个小时后再放入枸杞,煲二、三分钟就可以关火放入盐调味就可以了 。因为枸杞不可以长时间的加热,不然营养就会流失,所以枸杞最后放入 。营养美味的黄芪鸽子汤就做好了 。
不要看煲汤操作这么的简食,它里面的学问可是十分有讲究的 。食材的配比和用量都能随心所欲的乱配 , 否则食用起来对身体无益,甚至会影响身体健康 。中国的饮食文化十分丰富,尤其是人们在很久就会将食材与药材一同炖煮起到滋补身体、营养加倍、预防疾病的功效 。
###其它资料参考###一、党参黄芪炖鸽子
材料:乳鸽1只 , 瘦肉适量,当归,党参,黄芪 , 枸杞子,红枣 , 盐 。
做法:
1、将鸽子清洗干净,然后切成块状 。
2、将当归,党参 , 黄芪,枸杞子,红枣、猪肉与鸽子放入锅里一起煮 。
3、先大火烧开,然后改成微火慢炖一个小时左右放入适量的盐调味就可以食用了 。
二、花胶当归炖鸽子
材料:花胶、当归、鸽子、桂圆、枸杞、生姜
做法:
1、将鸽子洗干净后 , 切成四大块,将锅内装入清水烧开 , 将切好的鸽子肉放入水中进行淖水,然后的捞出 。
2、将备好的花胶、当归、鸽子、桂圆、枸杞、生姜
所有材料放入炖锅里 , 加上刚才捞出的鸽子肉慢火炖2小时后加上适量的盐调味就可以食用了 。
三、大枣鸽子汤
材料:鸽子、大红枣、咸肉数片、鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油、
做法:
1、同样将鸽子清洗干净,切成数块 , 放放锅中,加入适量的水,然后往锅中倒入料酒,姜煮40分钟 。
2、将提前泡发好的木耳、咸肉片和数粒红枣放入锅中,继续炖,直到鸽子肉熟透为止 。
3、加上适量的盐和鸡精等调味,洒上一些葱段 , 滴上几滴麻油就可以食用了 。
鸽子的营养价值高吗?
1、延缓衰老
鸽肉中含有丰富的血红蛋白、不饱和脂肪酸及人体所必需的各种维生素与矿物质,常吃鸽肉可以延缓衰老 。尤其对于长期从事注意力非常集中的工作者和夜班工作人员,常吃清炖乳鸽可增强体力、脑力和记忆力,保持旺盛的精力 。
2、妇科良药
鸽子是热血动物,正常的体温为40.5一42.5度,所以鸽子肉有活血化淤、调理阴阳平衡之作用 , 对于女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等有很好的调理作用,还能预防流产、早产等妇科顽疾 。
3、养颜护发
鸽子骨内含有丰富的软骨素 , 鸽肉中含有丰富的泛酸,有着很好的改善皮肤细胞活力 , 增强度肤弹性等功效 。对一些脱发、白发等都有一定的疗效 。
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