1、暖宫，治痛经 。由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒 。姜汤可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，这个效果是非常好的 。
2、去除胃寒，暖胃 。胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病 。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病 。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃 。
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###其它资料参考###【当归红枣鸡蛋糖水】
食材：当归、红枣、鸡蛋、枸杞、红糖
【做法】
1.准备好所有的材料，分别有当归、红枣、鸡蛋、枸杞、红糖
2.鸡蛋冷水下锅把它煮熟，当归用清水泡10分钟然后清洗干净，枸杞洗干净，红枣去核备用 。
3.把处理好的当归、红枣放进砂锅里，加进适量的清水，大概是2碗半清水 ， 然后开中火煮10分钟 。
4.可以趁着煮当归的时候，把煮熟的鸡蛋剥壳备用 。
5.时间到了之后把鸡蛋放进砂锅里继续小火煮20分钟，快出锅的时候把红糖跟枸杞放进去继续煮个几分钟就可以了
6.时间到了，我们香喷喷的当归红枣鸡蛋糖水就做好了，这一道糖水闻起来当归味道比较浓，但是吃起来味道很淡的 ， 比较香，大家可以试一下哦，当然男生也可以吃的 。
【注意】
1.清水的用量可以根人数适量增减，一般当归用5-10克就可以了 。
2.也可以适当加一些桂圆肉一起煮 。
###其它资料参考###噔噔，又到了Miss护出场的时间了～当归红糖水具有调经和补气血的功效，对咱们妹纸来说确实是一道良品哟 。但亲亲要注意一点哈，虽然当归本身具有调经作用，对那些月经不调的妹纸而言适当食用是有好处的，但是如果亲亲的月经各方面是正常的话 ， 在经期期间食用当归会很容易使月经量增加的哦 。一般说来，妹纸们在月经结束后吃当归是比较好的，因为当归具有补血活血的作用，有助于缓解经期流血过多引起的贫血问题 。
咱们妹纸在平时真该需要在饮食上养好身子 ， Miss护还有些适合伺候姨妈君的汤水，亲亲可以参考看看哦 。
1. 红枣花生汤 。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁） 。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味 。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦 ， 还可以调经和增加身体抵抗力 。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味 。这些花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色 。
3. 姜枣红糖水 。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核 ， 可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上 。这道糖水可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦 。
4. 黑木耳莲藕汤 。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净 。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段 。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味 。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦 。
如果亲亲满意Miss护的解答的话，不妨留下一个bling bling的采纳哟，祝好～
###其它资料参考###解析：二者都有丰富营养，下面例举红枣当归红糖水，具体做法如下：
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