还可以做肥牛金针菇 , 需要准备豆瓣酱,葱,蒜泥 , 食盐,色拉油,金针菇以及肥牛,先把金针菇处理好,锅中加入适量的油烧热,郫县豆瓣酱倒进去翻炒半分钟 , 然后加入适量清水烧开,金针菇放进去,煮开以后就加入肥牛片,用筷子快速翻动以后再继续煮一分钟,变色以后盛出来,撒上一些葱花就可以吃了 。
还可以做蒜蓉蒸金针菇,需要准备白糖 , 蚝油,酱油 , 食盐,色拉油 , 香葱,蒜以及金针菇,把所有食材全部都处理好,再把白糖,水 , 盐,蚝油,酱油搭配在一起搅拌均匀,金针菇的根部去除以后放到盐水里面浸泡一下,再把水分沥干放在盘子中,蒜末放到金针菇上,把调料倒进去,加入适量的水,保鲜膜封好,用牙签扎一些小洞,放到微波炉里面,大火加热两分钟,保鲜膜拿掉 , 把葱末洒在金针菇上 , 加入适量的油烧热,趁热的时候浇在金针菇上面就可以吃了,味道好,营养价值也很丰富 。
###其它资料参考###烤箱上下火调至200度,预热5分钟,放入中层烤10分钟 。
烤金针菇是以金针菇为主材制作而成的菜肴 。金针菇大部分用于鲜食,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料食用 。
金针菇入菜可做成鸡脯拌金针、金针炒鸡丝、金针菇豆苗竹笋汤等菜肴 。金针菇的形状为菌盖半球形 。金针菇菌柄上浅下深,如果颜色通体均匀鲜亮,很可能经过漂染或添加剂处理过 。金针菇的菌盖挑选半球形的,菌柄15厘米左右 。白金针菇韧性大 , 容易塞牙,而黄瓜的香味浓、口感嫩 。
金针菇营养成分
金针菇富含蛋白质,还含有VB1、VB2、VC等多种维生素,且富含钙、磷、铁等多种矿物质 , 营养十分丰富 。金针菇中还含有18种氨基酸,每100g鲜菇中含有8种的人体必需的氨基酸 , 占总氨基酸量的42.29%~51.17%,在氨基酸中精氨酸和赖氨酸含量较高,高于一般菇类 。
因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素 , 对儿童增长智力有重要作用,所以 , 日本人称它为“增智菇” 。
###其它资料参考###烤10分钟即可 。烤箱烤金针菇具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:金针菇 400克、花生油 两勺、生抽 两勺、蚝油 一勺、新奥尔良烧烤腌料 两勺、蒜蓉 适量、小米辣 适量、葱花 适量 。
1、第一步将金针菇洗净,切根 , 撕开 。
2、用一张大锡纸折出锡纸盒,放上金针菇,摆好 。
3、花生油,生抽,蚝油,蒜蓉 , 新奥尔良烧烤腌料做成酱汁 。
4、在金针菇上刷上酱汁,撒小米辣,腌制30分钟 。
5、放入烤箱,温度190度,烤10分钟 。
6、10分钟后取出,撒点葱花 , 这样金针菇就烤好了 。
###其它资料参考###空气炸锅炸金针菇 , 温度大约180度,烤大约15分钟即可 。
需要把金针菇清洗干净 , 建议用盐水浸泡10分钟 , 沥干水分 , 再将大蒜切碎,码放在金针菇上面,烤盘中铺好锡纸,将料酒、蚝油、辣椒酱倒入其中 , 放入炸锅即可 。
空气炸锅可以炸制烹调很多的食物,但是有些食物并不能够直接放到炸锅里进行烹饪,所以就要放一些什么烤盘之类的 , 如果没有烤盘用锡纸来代替,其实并不是不可以,但是这样会稍微影响食物的味道!
空气炸锅使用注意事项:
1、使用前注意用热水、洗涤剂和非研磨性海绵彻底清洁炸篮和煎锅,然后用湿布擦拭空气炸锅的内部和外部 。
