三、茶有预防心血管疾病的作用
饮茶对心血管疾病如高血压 。冠心病等有一定的防治作用 。有人通过临床实验证实，一个月中日喝三碗沱茶的人，他们的血脂下降了13％ ， 胆固醇也有所减低 ， 对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后 ， 有的血压下降，有的恢复到正常；有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1％，偶喝茶者患病率为2．3％，常喝茶者为1.4％ 。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果 。
四、茶叶是肠道疾病的良药
医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效” 。现代医学研究证实，茶是肠......
绿茶喝太多了有什么坏处 。
饭后立刻喝茶不利于铁的吸收
茶喝多了有什么坏处?
茶，是我国的传统饮料 。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分 。适量饮茶能生津解渴、除溼清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处 。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌 。医学专家告诫我们 ， 只有饮茶适当 ， 才是养身保健的好习惯 。所谓适当，一是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜 。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶数量，以一天8－10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；四是应注意禁忌，以下患者不宜饮茶：
贫血患者 特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重 。
神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者 因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高，使病情加剧 。
胃及十二指肠溃疡患者 因为茶中咖啡因能 *** 胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重 。
肝、肾病患者 茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复 。
习惯性便秘患者 茶中的鞣酸具有收敛作用，使便秘加重 。
肾、尿道结石患者 茶中的鞣酸，会导致结石增多 。
高血压及心脏病患者 茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用 。饮茶过多会加快血液流动，使血压升高，甚至有可能出现心律不齐 。
孕妇 饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻 。
哺乳期妇女 因茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生痉挛，烦躁不安，出现无缘故的啼哭 。
八种茶不能喝
浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等 ， *** 性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感 。
霉变茶 含有大量毒素 。
串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等 。
焦微茶 炒制过火的茶叶，营养已经丧失 ， 味道也不好 。
隔夜茶 特别是变了味的茶，即使还尝不出已变味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的细菌 。
久泡茶 茶叶泡得过久 ， 其中很多对人体不利的物质被泡了出来 。
冷茶 茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊 。
烫茶 茶一般都是用沸水冲泡的，但是不能在过热时饮用 。过热的东西 ， 对人的肠胃是极为不利的 。
爱喝茶 勤洗杯
有些常喝茶的人，喜欢其茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“爱茶”一族 。甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味 。其实 ， 茶垢对人体健康是极为不利的 。为此，医学专家提出警告，爱喝茶莫忘勤洗杯 。
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