【鸡肉西兰花宝宝辅食怎么做】②虾仁切碎待用；
③锅内加水，放入虾仁碎煮成虾汁，将碎西兰花加入，煮熟即可 。
温馨提示：西兰花虾仁能为宝宝补充优质蛋白质和维生素 。
（2）西兰花胡萝卜面条（适合8个月以上的宝宝）
材料：胡萝卜面条20克，西兰花30克
做法：
①将胡萝卜面条煮熟，剁碎，放入碗中；
②西兰花洗净，放入沸水煮熟，剁成泥；
③将西兰花泥倒入面条中，搅拌均匀即可；
温馨提示：这款面条鲜香滑润 ， 可口又营养，易消化，加入的蔬菜可按季节和宝宝的口味进行更换和调整 。
（3）西兰花鸡肉粥（适合7个月以上的宝宝）
材料：鸡胸肉30克，西兰花20克，白粥1碗，香油少许
做法：
①西兰花清洗干净，焯水，切碎；
②鸡胸肉洗净，切碎；
③白粥放入锅中煮开，加入碎鸡肉，稍煮至变色，加入碎西兰花，煮熟后加入几滴香油 ， 煮开即可 。
温馨提示：鸡肉含有丰富的蛋白质及多种营养物质，西兰花富含维生素C ， 两者一起搭配煮粥，能促进宝宝消化 ， 还能促进营养吸收 。
###其它资料参考###西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且营养素也十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，西兰花是高营养的蔬菜之一，也是日常宝宝辅食里经常做的蔬菜之一 。给10个月的宝宝洗西兰花，一般是搭配其余食材来制作 ， 推荐这几道有西兰花的辅食给您参考下：
西兰花南瓜鳕鱼粥食材：鳕鱼、大米、西兰花、南瓜
做法：
1. 大米淘洗干净，放入沸水锅里煮成软烂的米粥；
2. 鳕鱼清理干净，切成薄片后盖上柠檬片腌制20分钟去腥；
3. 西兰花摘成小朵 ， 入沸水锅焯水后捞出剁碎备用；
4. 南瓜去皮去瓤，切成小块；南瓜鳕鱼上锅蒸熟；
5. 蒸熟后两者混合研磨成泥；
6. 西兰花末、南瓜鳕鱼泥放入米粥内拌匀即可 。
西兰花鸡肉小方糕食材：鸡肉、西兰花、淀粉、鸡蛋
1. 鸡肉清洗干净后，切成小块用柠檬片腌制几分钟去腥，然后冷水入锅焯去血沫 ， 煮熟；
2. 西兰花入沸水锅焯水，之后取出；
3. 蛋清蛋黄分离，蛋清和西兰花、鸡肉、淀粉一同放入搅拌机内搅拌成泥；
4. 取一个上锅蒸的容器，底部铺上硅油纸，四周刷油 ， 倒入鸡肉泥；
5. 蛋黄打散，涂抹在西兰花鸡肉泥上；
6. 冷水上锅蒸，蒸熟后关火，焖两三分钟后出锅，脱模切块 。
西兰花鸡蛋饼食材：西兰花、鸡蛋、面粉适量
1. 西兰花摘小朵 ， 流水清洗干净后放入沸水锅内焯水；
2. 焯水后剁碎；鸡蛋敲入碗内，打散后放入适量面粉加入西兰花碎拌匀；
3. 平底锅刷油，倒入拌匀后的鸡蛋面糊，小火煎至凝固后翻面；煎熟后出锅；
4. 出锅后的蛋饼趁热卷起，切小段即可 。
西兰花做为宝宝的常吃蔬菜之一，做法还是挺多样的，除了上面介绍的一些做法，还可以用西兰花搭配其余食材做烩饭、面条、香肠等 。
###其它资料参考###宝宝长到六个月的时候就可以开始慢慢添加辅食了，而蔬果类是宝宝辅食首选的食材之一，比如苹果泥、葡萄、白菜等等 ， 都是很多家长喜欢给宝宝吃的辅食 。而西兰花富含丰富的维生素和钙质，能够为宝宝补充足够的营养 。小宝宝肠胃功能还不够成熟，把西兰花打碎做成粥给宝宝吃再好不过了 。
相关经验推荐
- 西热：大家体重掉了3-4公斤反应变慢 希望尽快康复
- 鸡肉西兰花宝宝辅食怎么做好吃
- 咖喱鸡肉饭配什么酒
- 鸡肉虾仁玉米馄饨怎么做好吃
- 鸡肉虾仁玉米馄饨怎么做好吃吗
- 什么菌炒鸡肉好吃
- 鸡肉怎么炒的吃法大全
- 鸡肉怎么炒的吃法大全集
- 鸡肉怎么炖给狗狗吃
- 鸡肉怎么腌怎么炒