具体做法是：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤 。经前1—2天开始服，天天1剂，连服5—7天 。
痛经的发生与淤血有着亲密的关系 。鸡蛋具有滋阴养血的作用益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用 。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状况下子宫、缓解炎症等多种道路起到抗痛经的作用元胡具有行气活血、散淤止痛的作用 ， 是临床上治疗痛经的常用药 。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品 。
7.祛妊娠纹
鸡蛋祛妊娠纹的具体操作如下：
(1)腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上 ， 10分钟左右擦掉 ， 再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些 。
(2)还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用 。
(3)腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复 。
鸡蛋的食用禁忌1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓 。但是你可能不知道 ， 鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的 。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯 ， 其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物 。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用 。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石 。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状 。所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法 。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐 。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服 。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内 。
3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐 。希望孩子可以在清晨得到充足的营养 。所以很多妈妈都会在豆浆(我前文提到“喝豆浆禁忌大搜集”)中打入鸡蛋花 。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴 。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值 。
4、熟鸡蛋用冷水浸后存放易变质
一些人常将煮熟的鸡蛋浸在冷水里，利用蛋壳和蛋白的热膨胀系数不同，使蛋壳轻易剥落，但这种做法不卫生 。其实新鲜鸡蛋外表有一层保护膜，可以令蛋内的水分不易挥发 ， 也有防止微生物侵进 。当鸡蛋煮熟后 ， 蛋壳上的薄膜会被破坏掉，令蛋内气腔的一些气体逸出，此时鸡蛋置于冷水内会负气腔内温度骤降并呈负压，冷水和微生物可通过蛋壳和壳内双层膜上的气孔进进蛋内，存放时会更易变质 。
文章插图
煮鸡蛋前先把蛋放人冷水浸泡一会儿 ， 以降低蛋内气压；然后用中等火候，用冷水煮沸 ， 即可防止蛋壳破裂，避免营养素流失 。鸡蛋煮沸后，再煮5分钟，停火再泡5分钟 ， 这样煮的鸡蛋，蛋中蛋清刚好变性凝固，消化率最高，各营养素基本没有受到破坏 ， 营养价值较高 。
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