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补肾豆和什么煲汤( 七 )

生活百科红枣


2、海参鸭肉汤
海参鸭肉汤是用鸭肉和海参制作的美食 。海参是补肾的佳品，名列海八珍之一，具有壮阳补肾、益精填髓的功效 。鸭肉具有养胃、养肾、除湿解毒的功效 。海参鸭肉汤可以有效肾虚所引起的失眠盗汗、乏力等不适 。
3、山药鸡肉汤
山药鸡肉汤是用胡萝卜、山药和鸡肉一起制作的滋补菜品 。胡萝卜、山药都具有养脾胃的效果，而且山药自古以来就被视为补肾益精的佳品，再加上补虚养肾的鸡肉 ， 这道山药鸡肉汤可以有效改善肾虚所引起的尿频、遗精等症 。
4、核桃猪腰汤
核桃猪腰汤是用核桃、红枣和猪腰所制成的美食 。核桃具有补肾健脑、抗衰老的功效，猪腰具有补肾气、通膀胱的功效，再加上养血益气的红枣 。这道核桃猪腰汤可以有效改善肾虚所引起的腰痛、遗精和盗汗等症 。
5、乌鸡枸杞汤
乌鸡枸杞汤是用乌鸡、枸杞和淮山药所制成的滋补汤 。乌鸡具有滋阴补肾、养血的功效 ， 枸杞具有养肝补肾的功效，淮山药具有益肾固精、强筋壮骨的功效 。这道乌鸡枸杞汤可以有效改善肝肾亏虚所引起的疲乏、体弱等 。
6、鲜虾蘑菇汤
鲜虾蘑菇汤是用虾、蘑菇和紫菜所制成的美食，不仅味道鲜美 ， 而且具有很好的补肾作用 。虾是补肾壮阳的常见食品，蘑菇和紫菜也具有保护肾脏的功效，而且能够提高人体免疫力 。经常喝鲜虾蘑菇汤可以很好地改善男人肾虚的状态 。
7、牡蛎豆腐汤
牡蛎豆腐汤是用牡蛎和豆腐制作而成的补肾菜品 ， 这道汤制作简单，而且含有不俗的补肾功效 。牡蛎是公认的补肾食物，可以有效改善男性性功能 ， 促进精子的生成 。豆腐也是营养价值极高的食物 。但要注意一定要保证食材新鲜 。
8、白萝卜羊肉汤
白萝卜羊肉汤是用冬季的白萝卜和羊肉所制成的补肾佳品 。羊肉具有补肾壮阳的作用 ， 可惜过于肥腻，而白萝卜刚好具有降脂的作用，而且白萝卜可谓是冬季的小人参 。这道白萝卜羊肉汤是男人冬季养肾的最佳食物之一 。
结语：以上就是男人喝12款补肾壮阳汤 ， 常见的还有泥鳅豆腐汤、芡实鲫鱼汤、南瓜带鱼汤、山药羊排汤等，那么在日常生活中 ， 不放将这些简单的补肾汤做起来，效果是不逊于药物的，而且也比药物更加安全 。

###其它资料参考### 黑豆补肾的最佳做法：补肾黑豆浆材料： 核桃1.5个、山药2片、黑豆30g、黑米20g、黑芝麻10g、芡实10g、枸杞10g、水1200ml 。
做法：
1、准备材料：核桃1.5个、山药2片、黑豆30克、黑米20克、黑芝麻10克、芡实10克、南瓜子10克、枸杞10克、水1200毫升 。
2、将山药 ， 黑豆，黑米 ， 芡实洗净控水 。
3、用清水浸泡至涨发 。
4、把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶 。
5、倒入所有材料 。
6、加入清水 。
7、盖好盖子 。
8、放入机座 ， 卡好 。
9、启动豆浆功能 。
10、打浆结束，取下打浆桶 。
11、揭盖 。
12、取走滤网架 。
13、倒出 。
黑豆补肾的最佳做法：黑豆乌鸡汤材料： 黑豆100克、乌鸡一只、何首乌适量、红枣数颗、生姜、精盐适量 。
做法：
1、将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用 。
2、黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开 ， 再用清水洗净，晾干备用 。
3、何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核 ， 生姜刮皮切片，备用 。
4、加清水适量于锅 ， 用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时 ， 加入精盐适量，汤成 。

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