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补肾豆和什么煲汤( 八 )

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黑豆补肾的最佳做法：酸辣黑豆材料： 黑豆500克、香醋100克、红糖8克、溼淀粉20克、辣椒粉、精盐适量 。
做法：
1、取黑豆500克、香醋100克、红糖8克、溼淀粉20克、辣椒粉、精盐适量 。
2、将黑豆洗净后，浸泡一天，沥干水分，隔水蒸至熟软 。
3、将香醋、红糖、溼淀粉一起搅匀放入锅中，用文火边煮边用勺搅，至稠厚 ， 把蒸过的黑豆倒入锅中，加入精盐、辣椒粉 ， 拌匀调好味后，即可食用 。
黑豆补肾的最佳做法：黑豆猪肚汤材料： 黑豆20克、益智仁20克、桑螵蛸20克、金樱子20克、猪肚1个、盐适量 。
做法：
1、将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好 。
2、猪肚清洗干净 ， 去除异味 。
3、将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟 ， 加盐调味即可 。
黑豆补肾的最佳做法：黑豆紫米粥材料： 紫米75克、黑豆50克、白糖5克 。
做法：
1、黑豆、紫米洗净，浸泡四小时 。
2、锅置火上，加适量清水 ， 用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟 ，  撒上白糖拌匀 。
黑豆补肾的最佳做法：黑豆何首乌材料： 黑豆240克、何首乌60克、枸杞子60克、核桃仁60克 。
做法：
1、将核桃仁炒香、碾碎枸杞子、何首乌置锅中加水适量同煎，至汁浓后滤去药渣 。
2、再加入核桃仁和黑豆，同煎至核桃仁稀烂，汁全部被黑豆吸收为度 。
3、取出晾干或低温烘乾，贮瓷瓶中备用 。
小贴士： 每天服2次，每次40粒 。
黑豆补肾的最佳做法：尾龙骨煲黑豆汤材料： 猪龙骨600g、黑豆100g、盐适量、红枣8粒、生姜适量、花生40g 。
做法：
1、黑豆、花生、生姜、红枣备用 。
2、猪尾龙骨备用 。
3、黑豆浸泡一小时 。
4、尾龙骨清洗后，放开水中焯2分钟，然后再捞起来再冲洗一下 。
5、生姜切片 ， 红枣、花生清洗后加入压力锅胆内 。
6、再加入洗后的黑豆 。
7、加入猪尾龙骨 。
8、一次性加足清水，加盖、插电将按钮调至煲汤键炖煮即可 。
9、煮至压力锅自动跳至保温后，加盐调味食用即可 。

补肾豆和什么煲汤

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