火龙果的果皮怎么吃有营养( 四 )


火龙果皮汁的做法 , 火龙果皮汁怎么做好吃,火龙1
火龙果洗净,切掉外皮上的棱角,用刮皮刀削掉外皮,薄薄的一层
2
去掉果肉只留皮
3
把皮切成碎丁
4
果皮碎丁收在搅拌杯中,放入250克矿泉水或纯净水,
5
放入一汤匙炼乳 , 约10克
6
用手持搅拌棒打碎,打一会停一会,多打几次 , 打完之后非常细腻
7
倒入杯中就可以开喝
火龙果皮的吃法6种,火龙果的皮怎么吃一、酸甜味的凉拌火龙果皮
原料:火龙果皮适量 , 盐少许,白醋、白糖各适量 。
准备工作:把火龙果皮切成细丝,用淡盐水泡一会再捞出控水 。
做法:控好水的细丝放在盘子里 , 加盐、白醋和白糖拌匀即可食用 。
二、咸香味的凉拌火龙果皮
原料:火龙果皮适量,盐、鸡精、香油各适量 。
准备工作:同上 。
做法:在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用 。
火龙果皮果冻/火龙果皮冰棒怎么做用料
火龙果1个
糖适量
凉白开水适量
步骤 1
火龙果一个
步骤 2
去皮 之后按照平时吃火龙果一样去皮就可以了
步骤 3
将火龙果皮切成小块 和水 。糖一起放入料理机里面(糖的多少根据自己的口味放 水根据自己喜欢的浓度决定放入的量)
步骤 4
倒入模具之后放入冰箱
火龙果果皮酱的做法,火龙果果皮酱怎么做好吃用料
火龙果 1个
蜂蜜 2勺
柠檬 半个
火龙果皮酱的做法
火龙果洗干净,用刮皮刀将火龙果的老皮削掉 。火龙果的老皮是不能吃的 , 只有艳粉色的果皮才能吃!
切开火龙果
取出果肉
果皮切片放入搅拌机搅拌
加入蜂蜜,半个柠檬搅匀
做好就可以来吃了!也可以放进冰箱冷藏,口感很好哦!
火龙果皮可以吃吗 火龙果皮常见的吃法酸甜味的凉拌火龙果皮
原料:火龙果皮适量,盐少许,白醋、白糖各适量 。
准备工作:把火龙果皮切成细丝 , 用淡盐水泡一会再捞出控水 。
做法:控好水的细丝放在盘子里 , 加盐、白醋和白糖拌匀即可食用 。
火龙果皮凉皮的做法,火龙果皮凉皮怎么做好吃
主料
火龙果皮
2个
高筋面粉
100g
红薯淀粉
30g
辅料
辣椒油
适量
生抽
适量

适量

适量

适量
黄瓜
1根
熟芝麻
100
步骤
1.火龙果皮去叶洗净,切丁
2.放入料理机,加少许水打成浆
3.面粉中加入红薯淀粉,盐拌匀
4.慢慢加入火龙果皮浆,调成较稀的糊,用勺子舀起来,成流线状
5.过筛
6.筛好的面
7.不锈钢浅盘刷油
8.倒入一勺面糊转平,放入开水中,盖上锅盖,大火蒸
9.至面皮中间鼓泡,变透明取出
10.放凉后轻轻揭下,面皮之间要抹油防粘
11.凉皮切条
12.黄瓜切丝,荪切末
13.碗中放入生抽,醋,辣椒油,熟白芝麻拌匀
14.凉皮上放黄瓜丝和蒜末,浇上调好的汁,拌匀即可食用
小贴士
1.火龙果皮打浆时,加的水不要多,以防颜色太浅 , 调面糊的时候 , 如果觉得太稠,可以加适量的水 。
2.蒸制的时间1分钟左右,时间太长,凉皮的颜色会变浅 。
3.要彻底放凉才好揭下 , 可以漂在凉水上或者干脆放冰箱冷藏几分钟 。

###其它资料参考###火龙果中有着丰富的营养成分,多吃火龙果对身体有好处,其中的花青素蛋白质等等都有益身体健康,不过大家吃火龙果都是剥皮的,火龙果皮能吃吗,探秘志带打击一起看看 。

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