烙什么饼( 六 )


7、平底锅里放1大勺油,中大火加热,油起波纹后放饼,改成中火 , 两面烤成金黄即可 。
三、紫薯烙饼的好吃做法
材料
普通面粉200g,紫薯泥100g,酵母2g,温水适量(大约100g左右),细砂糖一勺
做法
1.酵母溶于温水中(大约30度左右 , 手腕试不烫),静置3分钟
2.面粉放在大盆中,倒入酵母水,再倒入温水,先用筷子搅拌成雪片状,然后用手揉成光滑面团
3.盖上保鲜膜 , 放室温发酵至大约2倍大(现在的气温大概大半个小时就好了)
4.等待发酵面团的过程,做紫薯泥 。紫薯上锅蒸熟后,去皮按压成泥,趁热拌入一勺细砂糖,拌匀后成紫薯泥备用
5.发酵好的面团,充分揉匀排出面团中的空气,搓成长条,分成五个小剂子
6.取一个小剂子,搓圆按扁擀成圆形,在当中放上搓圆的紫薯馅
7.像包包子一样包起来,再按扁 , 表面撒上白芝麻,醒10分钟
8.平底锅空锅加热(注意不要放油),把醒好的饼胚排入锅内 , 用小火烙至两面稍有焦黄即可
四、烙饼的好吃做法
材料
面粉3杯,沸水1/2杯 , 蛋2个,猪油1小匙,盐1小匙 , 冷水1杯
做法
(1)将沸水冲入面粉中,轻轻搅拌,再加入蛋、盐一起搅拌均匀并仔细和成面团,软硬度可以水及面粉调和,太黏可以再加面粉,太干则再加冷水 。和好之后放置约20分钟 。
(2)面团搓成长条状,表面抹一层薄油,再平均分成10等份,每份面团抹油拉长,围绕重叠成螺旋状,再压平,展开成厚0.5公分圆形面饼,将锅烧热,放入面饼以干锅慢火烙烤约10分钟取出 , 食用时,再由周围往中间,上下合掌拍打压散拉松,即成香酥可口的烙饼 。
烙饼的营养成分能量255千卡蛋白质7.5克脂肪2.3克碳水化合物52.9克膳食纤维1.9克胆固醇257毫克
硫胺素0.02毫克核黄素0.04毫克维生素E1.03毫克钙20毫克磷146毫克钾141毫克

###其它资料参考###它是热带水果之王,我把它烙成小饼做早餐 , 软糯香甜,值得尝试 。云南人喜欢吃鲜花,可以把鲜花做成菜 , 云南人也喜欢吃水果,可以把水果做成各成小饼 。芒果是当地盛产的水果之一,芒果果肉软甜,风味独特,芒果品种多种,可以满足不同人的口味需求,深得人们的喜好,素有“热带水果之王”的美称 。这几天正是芒果大量上市的季节,你只要花上1元钱就能买到一斤芒果,所以近几天家里吃的水果都是芒果,芒果正当季,便宜又好吃 , 早晨可以拿它打果汁,或者做成芒果饼,软糯香甜,做早餐非常不错,值得尝试 。
用芒果做早餐饼快捷又方便 , 做饼之前我们需要把芒果打成芒果泥,再用芒果泥来和面,面要用糯米粉,这样烙出来的小饼才会又软又糯 。因为芒果的品种不同,烙出来的小饼味道也是略有不同 。做这款小饼不喜欢吃甜的可以不放糖,取芒果本身的甜味就可以,我家老公喜欢吃甜口的,所以我放了一些白糖来增加甜味 。
用青芒烙下来的小饼色泽金黄,特别漂亮,口味软糯香甜真好吃,再配搭上一杯牛奶、一个鸡蛋,便是一顿动能浓浓的早饭 。做这一款饼我大概耗费了十五分钟,在做青芒饼的与此同时我都煮了两个鸡蛋,十五分钟就可吃上营养成分美味的早餐 , 也不用像煮粥那般早上,因此这一款青芒早餐饼你非常值得试一下 。青芒早餐饼需要食物:青芒一个,小麦面粉50克,粘米粉200克,白砂糖10克,婴儿奶粉10克 。
作法:1、把青芒削皮,取下芒果肉 , 放进破壁机里弄成芒果泥 。并没有多功能料理机的能用匙子把青芒碾成泥 。碗中是早已做好的芒果泥 。2、把芒果泥倒进小盆中,放进一小勺白砂糖、10克婴儿奶粉翻拌,添加50克的小麦面粉和适当的粘米粉,合成硬软适合的面糊 , 随后盖紧保鲜袋醒面三十分钟 。3、把醒发好的面团平分为十个小面团,而且拿手将小面团揉圆预留 。4、炒菜锅抹上少量油,放进小面团,用小勺将它轻按成小饼型双面煎熟 。还可以用手轻按成饼型,随后放进锅中双面煎熟 。

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