红色蔬菜粉怎么做的( 四 )


青菜、红薯、胡萝卜
青菜洗净 , 红薯和胡萝卜去皮切薄片 。
青菜过水煮熟 。
沥干水分 。
将青菜和红薯、胡萝卜平铺在烤盘里 。
烤箱90度低温烘烤两小时 。
家里有空气炸锅可以放入空气炸锅中烘干,有烘干机或果蔬机的也可以用它们烘干,总之只要将果蔬中的水分烘干即可 。
烘干的小油菜看起来黄黄的,没关系 。做出来的蔬菜粉一样是绿的 。想要青菜粉更绿的可以换成菠菜,方法一样 。
红薯和胡萝卜里的水分烤干后会缩水变小 。
用手一捏就碎了 。
将青菜、红薯、胡萝卜分别放入料理机中打碎 。
多打几次直至成细腻的粉状 , 也可以过筛一下 。
做好的青菜粉颜色有些暗 , 但是依然是绿色的 。
胡萝卜粉特别红,尝起来甜甜的 。
红薯粉呈土黄色 , 红薯香味很浓 。
做好的果蔬粉用瓶子密封装起来,随吃随用很方便 。
做好的青菜粉 , 这都是精华呀 。
放心无添加的天然色素 , 真的是好吃看得见啦!
平时可以加到辅食米粉里,煮粥煮面条的时候,也可以加几勺下去 , 还可以给宝宝做一些彩色的面食或糕点,颜值又高味道好 。
学会了这种方法 , 可以用不同的蔬果做出各种口味的果蔬粉 。
紫薯、南瓜、通通操练起来吧!
【红色蔬菜粉怎么做的】 图文:呵呵笋

红色蔬菜粉怎么做的

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