桂圆怎么给宝宝做粥( 九 )


4、猪肉青菜麦片粥
原料:猪肉,青菜,麦片 。
做法:将猪肉和青菜分别剁碎 , 然后将麦片放进锅,再放适量的水开火搅拌3分钟,最后将1.)到进去搅拌5分钟即可.
5、香蕉冰糖粥
原料:香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克
做法:将糯米洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开 。
6、水果面包粥
原料:面包1/3个,苹果汁、切碎水果各1小匙 。
做法:将面包切碎与苹果汁同煮软 , 再将切碎的水果放入锅内再煮片刻即可 。
7、杨梅麦片粥
原料:麦片4大匙,杨梅3颗,蜂蜜少许 。
做法:在开水锅中放入麦片煮2-3分钟,将杨梅用勺子背研碎,再加入少量蜂蜜调匀,放入麦片粥锅内 , 煮开片刻停火 。
8、百合莲子粥
原料:莲肉30克,用温水泡后去皮百合30克洗净 。
做法:将莲肉与100克梗米加水煮至八分熟,再加入百合 , 煮熟后加糖少许服用 。百合克养阴润肺,莲肉能健脾益肾 。

###其它资料参考###桂圆莲子粥的做法及功效
一、桂圆莲子粥的原料
桂圆莲子粥需要桂圆 , 糯米,莲子以及冰糖
二、桂圆莲子粥的做法
第一步:将桂圆洗干净后泡发 。
第二步:糯米淘洗干净放入水中烧开 , 再放入桂圆一同煮 。
第三步:慢慢的跳转到小火,将莲子去掉莲子芯后放入粥中一同煮
第四步:粥会变得粘稠 , 再加入之前的冰糖调味即可 。
三、桂圆莲子粥的制作贴士
桂圆莲子粥中可以放入些蜂蜜,这样更加利于增加桂圆莲子粥的营养,同时还滋润了我们的肌肤 。
四、桂圆莲子粥的营养价值
【桂圆怎么给宝宝做粥】桂圆莲子粥中的营养非常丰富,莲子可以安心凝神,常常食用桂圆莲子粥还有助于脑部动脉软化 , 改善脑部动脉硬化问题,同时有助于增强神经的稳定 , 对于常常失眠多梦的人来说更是改善自己焦虑,情绪不安的好方法 。桂圆莲子粥还对皮肤有好处,滋润肺部适合秋季食用 。

桂圆怎么给宝宝做粥

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