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柠檬红茶怎么制作方法( 四 )

生活百科红茶


2、再来谈红茶的功效与好处,红茶富含黄酮类化合物,具有抗酸化的作用,能够有效防止心肌梗塞的发病率,比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好 。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效,常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛 。
3、柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,柠檬红茶茶汁澄清微红,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特别适合餐后饮用 。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环等的好处与特点,略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞 。
4、预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗 。但是我建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能 。
5、帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用 。
柠檬红茶的禁忌
1、腐蚀牙齿 。这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题 。
2、胃酸过多 。空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用 。
3、我们平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量,喝完以后最好及时刷牙,这样才可以保持健康 。

###其它资料参考### 自制柠檬红茶的方法与步骤
自制柠檬红茶的方法与步骤，柠檬红茶不仅美味解渴还健康营养，深受人们喜爱，是一种物美价廉的饮品，自制难度也不高，下面我们一起了解一下自制柠檬红茶的方法与步骤 。
自制柠檬红茶的方法与步骤1自制柠檬红茶的做法
1、热红茶
按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升 。将茶汁分盛两杯，各放入绵白糖15克、柠檬1片，搅匀即可 。
2、泡沫柠檬红茶
原料：基底红茶350ml；柠檬汁；蜂蜜；柠檬圆片1片；冰块适量
做法：取一成品杯装入适量冰块备用 。在雪克杯中加入冰块至满杯 。将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜 。再倒入基底红茶至9分满 。盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入柠檬圆片装饰即可 。
3、冰糖柠檬红茶
原料：基底红茶400ml；冰糖适量；新鲜柠檬圆片2片 。
做法：按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升 。杯中加入冰糖，新鲜柠檬圆片2片，将泡好的红茶倒入杯中搅拌，直至冰糖完全融化即可 。
柠檬红茶的功效
1、柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质 ， 具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用 。
2、檬红茶富含维生素，能改善血压、缓解神经紧张和帮助消化等 。非常适合饭后饮用 ， 甜而微酸 ， 十分爽口 。同时柠檬红茶还能滋润皮肤、促进人身体血液循环，适合爰美人士饮用 。
3、柠檬性温，含有丰富的维生素C，红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一 ， 柠檬与红茶搭配对人体健康有很大的益处 。
4、柠檬红茶既具有柠檬的清香滋味，又有红茶的醇厚甘甜，对胃肠的消化有很好的效果，非常适合餐后饮用，此外柠檬红茶还能滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等 。
柠檬红茶饮用注意事项

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