黄瓜鸡蛋减肥法
黄瓜鸡蛋减肥法的具体做法：
第一周
使用黄瓜鸡蛋减肥法期间，最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱 ， 但是不要吃撑 。
第二周
经过第一周7天的调理以后，第二周开始除了鸡蛋和黄瓜之外 ， 还可以吃一些清蒸的肉类或者青菜，一定不要放油哦！
可以吃些豆浆和牛奶，增加一点水果 ， 帮助增加身体必须的维生素！但是香蕉除外，因为香蕉所含的热量相对较高 。
运动能加速减重
虽然黄瓜鸡蛋减肥法能让你大大降低摄取的热量 ， 但是如果能配合一定的运动，减肥效果一定会更好 。同时 ， 结束减肥后不能马上恢复正常饮食，要慢慢增加 。再过一个月，你的胃的容量已经很小了，这时你只需要吃一点点就会饱 。
黄瓜鸡蛋减肥法的误区
1、鸡蛋怎么吃都一样
对于鸡蛋的烹饪方式很多元化，但是要想利用鸡蛋减肥，那么这就不能太顺便，黄瓜鸡蛋减肥方法瘦身，那么选择水煮鸡蛋最为合适 ， 这保证了其营养物质不被丢失，而且还对于减肥很有帮助 。
2、煮蛋时间越长越好
其实在水煮鸡蛋 ， 不一定要煮的时间太长 。鸡蛋煮久了，这很容易破坏其鸡蛋中的营养价值， ， 而鸡蛋中的的亚铁离子和硫离子会生成一种人体很难消化、吸收的物质，这很容易形成一种致癌物质，对于身体很不利 。
美味而营养的黄瓜鸡蛋减肥法 ， 作为最为普通的饮食瘦身方法，在日常饮食中多多注意 ， 相信绝对能够减肥成功 。
黄瓜和鸡蛋的`减肥法2早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜 。这方法减肥最快，我就成功了 ， 一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108 ， 一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半 。
因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶 ， 还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉 ， 但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试 。
两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常） 。
一天保证营养，一天燃烧脂肪 ， 这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过 。2—3周可减5公斤 。他说这在欧洲很流行 ， 也很有效 。
黄瓜鸡蛋减肥法：
我大一的时候 ， 一个学期瘦了15斤，每天早餐和午餐照常，晚餐以苹果和蜂蜜水代替，然后晚上慢跑30分钟 。
我身上的肉肉紧了 ， 而且体制明显变好！可惜暑假回家就没有坚持了，天天吃好东西 ， 大二的时候 ， 由于搬校区了，运动场离住的地方好远，所以就慢慢放弃了跑步 。
那时我有点反弹，但是还是没有大一的时候胖，大二暑假去北京学外语，住在同学的宿舍，吃的不是很好，每天还要骑一个小时的自行车去上课，我又瘦了下来，大概95斤的样子 。
后来，大三寒假的时候又去北京学GRE ， 当时就和同去的一个女生一起租房子住在离上课的很近的地方 。
北京的冬天很冷，我那个同学天天吃巧克力和饼干，于是我也跟着一起吃，结果是一个月下来，她瘦了，我想气球一样鼓了起来 。
回长沙的时候称了一下体重 ， 我的妈呀，到了120斤，尽管当时穿了很多衣服，我还是不相信我看到的 。
在后来的半年，我注意饮食，晚上尽量少吃，结果自己的体重到了110斤，后来我保送了学校的研究生 ， 没事干了，就和宿舍里的一个女生一起约着用鸡蛋加黄瓜的方法减肥 。
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