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绿茶怎么退火( 四 )

生活百科绿茶


###其它资料参考###上火了 ， 快速退火的方法如下：
一、多吃以下降火食物
1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮
2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
3、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠
4、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可
5、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅
6、粮食类：绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品
7、奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶
8、注意事项：不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水 。绿豆汤和王老吉都有去火作用的 。
二、使用有去火功效的牙膏 。这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等，它们具有清热解毒的作用 。
三、23点以前睡觉 。因为 ， 23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间 ， 如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，容易生肝火 。
四、也可以使用中药成分的药物降火，如清火解毒丸，菊花茶，牛黄解毒丸等多种药物配合治疗 。
###其它资料参考###清火解毒喝绿茶 。
绿茶最大的保留了鲜叶内的天然物质 ， 其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右 ， 维生素损失也较少，是所有茶叶中下火解毒最好的 。
相传，神农尝百草“日遇七十二毒，得茶而解之”，这有强大解毒功效的茶就是绿茶 。
扩展资料红茶功效
1、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现 ， 儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀 ， 藉此抑制和消灭病原菌 。
2、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
3、提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏 ， 从而加快血液循环以利新陈代谢 ， 同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果 。
4、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量 ， 提高肾小球过滤率 ， 扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。
参考资料：人民网《绿茶清火、红茶消食、花茶提神》
人民网《红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶》

###其它资料参考### 导读：漫步人生旅途 ， 不在乎其目的，繁华的街道，人潮汹涌 。品一壶花草茶，闻着淡淡的花香，那种给心找到的寄托的感觉 ， 简直是太安逸了!初夏到了 ， 我身边的朋友，火气也一天比一天大 。来一壶茶，不仅能降火，还能提醒神脑!但是呢，初夏喝茶，也是有讲究的，喝不对既不能品尝到好茶的美好，也不能起到养生的'作用 。那初夏应该怎么喝茶?

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