2. 一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类 。
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种 。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来 。
3.从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物 。例如:米糊→粥→软饭 。
4.从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小 ， 口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能 ， 为以后过渡到固体食物打下基础 。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力 。
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###其它资料参考###蔬菜泥米糊~应该是宝宝吃的辅食除米粉之外的第一种食物！因为米粉主要含碳水化合物，不含膳食纤维，光吃米粉不太好排便，所以富含膳食纤维的蔬菜水果泥要赶紧添加啦！
建议先加蔬菜泥，再加水果泥，因为水果太甜，如果宝宝先吃甜的水果，就会不容易接受没有味道的蔬菜泥了 。很多新妈妈还不知道怎么给宝宝做蔬菜泥 ， 所以今天就以小白菜做示范 ， 其它的蔬菜也按这个方法照做就可以啦～
“宝宝爱吃青菜”这件事儿，得从娃娃抓起，
6个月刚开始添加辅食的小宝宝，味蕾还没有发育成熟，就算是没有味道的菜泥也可以吃得很开心 ， 养成了习惯，以后就会一直爱吃蔬菜滴～
材料：小白菜叶子（别的蔬菜都可以）
调料：无
烹制方法：煮参考月龄：6个月以上
1、准备工具和食材：蔬菜叶少许，料理棒，过滤细塞一个；
2、锅里水烧开，放入菜叶子 ， 煮至熟；
3、菜叶子煮熟后捞出；
4、菜叶子放入料理棒 ， 加少许水（水量要视自己的工具而定，水加的越少越好，但太少了不好搅打，水加太多用不了又浪费）；
5、用料理棒搅打20秒左右，将菜叶打成细腻的泥状；
6、用过滤网过滤出菜叶子的粗纤维，得到菜叶水；
7、取小碗，装20克米粉；
8、加入菜叶水；
9、菜水与米粉拌成米糊；
10、过滤得到的菜泥里面粗纤维较多，对于刚开始添加辅食的宝宝来说太粗了，还应再过滤一遍：用勺子不断的压菜泥 ， 从而得到更细腻的菜蓉；
11、这种细度的菜泥宝宝接受一段时间以后，就可以不需要这样过滤，直接吃料理棒打出来的菜泥即可；
12、得到的菜泥与米糊搅拌均匀；
这种菜泥的做法是我的实践中总结出来的，适合所有叶类的蔬菜 ， 比如莴笋叶、大白菜、红苋菜、生菜、菠菜等等（菠菜需要倒掉第一遍焯过的水，因为里面草酸的含量比较高） 。
有的是直接打成泥没有过滤就给宝宝吃，这样做也可以只要宝宝接受好，吃了肠胃没有不适反应，不过为了保险起见，还是过滤成细泥更好，因为叶类纤维太粗不好消化，这样吃一段时间，再加微粗的纤维 。
另外提醒：蔬菜的清洗一定要有去农药的步骤，因为现在的蔬菜都是打过农药的，建议在清洗菜叶的水里加一把面粉或苏打粉，浸泡10分钟后再清洗 。
6-7个月宝宝辅食建议
宝宝最初添加的辅食应该是高铁的米粉，接受稳定后应慢慢在米粉中加入各种食材泥，比如蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄泥等等，添加没有顺序，只要掌握逐一添加的原则，这个过程要重点观察宝宝是否会对某种食材过敏，所以应该一种一种的添加，如果多种一起，宝宝过敏了无法判断是哪种食物引起的 。
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