蒸熟南瓜要多久 _南瓜

做南瓜要蒸多长时间？？

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做南瓜要蒸15~20分钟即可蒸熟。
南瓜剖开、削皮、切成小块蒸，热量非常容易渗透，一般蒸15~20分钟即可蒸熟。
南瓜如果蒸的时间过短，南瓜肉不熟就会入口生涩难咽，
【蒸熟南瓜要多久】南瓜如果时间不宜过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，
因此，蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处。

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1、蒸南瓜一般只需要35分钟就可以了。将南瓜切块或者切片都可以。首先，只需要将南瓜清洗干净，取出南瓜籽，就可以切块或者切片放进蒸锅里面，然后，等35分钟就可以看到蒸熟的南瓜粥了。
2、南瓜食用方法多种多样，是大家公认的有很多的食疗价值，含有果胶、比他胡萝卜素、维生素E、钴等。是高血压、高血脂患者的好食材。
###其它资料参考###1、蒸南瓜一般35分钟左右为宜。
2、如果蒸的时间过短，南瓜肉会生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的时间要掌握的恰到好处。
3、而且蒸南瓜的话，可以放点白糖，也可以什么都不放，因为南瓜本身就有甜味。
###其它资料参考###1、用电饭锅蒸需30分钟：用电饭煲蒸南瓜，一般情况下，将其蒸熟需要30分钟左右。
2、用微波炉蒸需10分钟：因为不同微波炉功率不同，所以蒸熟的时间会有差别，一般功率的微波炉10分钟左右便可将其蒸熟。
3、用高压锅蒸需5分钟：因为高压锅的压力比蒸锅这些大很多，蒸东西的时候就很省时，一般需要5分钟左右就可将南瓜蒸熟。
###其它资料参考###如果切成块，放在蒸锅里蒸，一般需要30分钟左右。不做汤为宜。如果切片用蒸锅蒸，水烧开后要10-15分钟。
蒸南瓜需要多长时间和你切的块的大小有关。一般来说，为了快速烹饪，你可以把肉块切小一些。(一般半个馒头大小)可以先用大火，烧开后再用小火。20分钟足够了。也可以打开盖子，用筷子扎15分钟。可以很容易的扎破，说明已经熟了。
扩展信息:
南瓜的好处和功能:
1、排毒
南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸收性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到解毒作用。
2.保护胃粘膜
南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.消除致癌物质
南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变，预防癌症，帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。